薄荷檸檬冰爽茶怎麼做
薄荷檸檬冰爽茶是現在很多人們喜歡的飲品之一,檸檬中含有很多豐富的營養物質,對於美容 抗菌 消炎 增加人體的抵抗力 都有很大的功效,每天早晨起牀的時候,喝一杯薄荷檸檬冰爽茶還可以起到美白 通便的效果。平常最好是在家裏自己製作薄荷檸檬冰爽茶,下面就説一下薄荷檸檬冰爽茶的製作方法。
薄荷檸檬冰爽茶是最為方便快捷的提神醒腦飲品,取自藥食同源類食材,兼有消暑、抑制口臭等作用,可長期飲用。因能消暑清熱,抵抗疲勞,加之薄荷產生的特殊涼爽感,故稱之為的確涼。
檸檬是最有藥用價值的水果之一,鮮檸檬維生素含量極為豐富,特別是富含維生素C,猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,檸檬還是天然的美容佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,具有美白肌膚的作用。
1薄荷葉用清水洗去浮灰,先用温水泡1小時;
2檸檬洗淨切片;
3將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯,放入檸檬片;
4按照自己的口味加入適量蜂蜜(可以不加)調勻;
5放入冰塊即可。
檸檬薄荷的組合可謂最佳搭配,從中醫角度講,清火提神,真正對得起“的確涼”的別稱。檸檬中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風熱的作用,能促進汗腺分泌以增加散熱,從而使人感到涼爽,起到消暑的作用;薄荷的莖葉有特殊的香氣,號稱“亞洲之香”。
薄荷檸檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口氣的的功效,在製作過程中要注意選材一定要新鮮。夏天讓人感覺提別涼爽十分勞累的時候,可以喝一杯薄荷檸檬冰爽茶來提一下神,這樣就會緩解疲勞,讓人們更好地投入工作之中。
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