經期可以喝山楂茶嗎
很多人喜歡喝山楂茶,它還可以起到很好的開胃健脾功效,但是大家也應該注意,山楂茶具有活血化瘀的作用,所以你需要了解一下自己身體情況,比如説在經期的時候,是否可以喝山楂茶,這個問題很多女性都會產生疑問,那麼不妨現在就去起去了解一下,經期喝山楂茶的問題吧!
中醫認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。經前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經後3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。
山楂又稱紅果、山裏紅、胭脂果等,是傳統的常用的中藥之一,也是人們熟悉的消食健胃食品。它是薔薇科落葉灌木山楂的成熟果實,性微温,味甘酸,人脾、胃、肝經,為消食積散瘀滯的傳統常用藥物。
月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等温補食品。
山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
作法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。
功效:具有温經通脈,化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
女性在經期的時候身體是需要更加呵護的,因為在這個時候,不注重各種保養以及飲食問題的話,那麼也容易給健康造成更多的危害,所以女性就需要多去了解這些經期的飲食保健常識,這樣才能夠避免錯誤的方式,而給健康造成危害。
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