低血壓的治療與飲食 中醫推薦食療方
血壓是人們重要的一個健康指標,在日常體檢中血壓也是必須的一個檢查項目。低血壓是生活中常見的一個疾病,低血壓多發於20-40歲的女性人羣。低血壓會導致疲乏、無力、頭痛等問題。那麼有什麼方法治療低血壓呢?
一: 南瓜大棗粥
1:材料:南瓜250克,小米50克,紅棗10枚。製法:將南瓜、大棗洗淨。與淘洗乾淨的小米同入鍋中,加水適量,大火煮沸後改小火煮成稠粥。用紅糖少許調味即成功能:補中益氣,升提血壓。主治中氣不足的低血壓用法:早晚分食注意事項:南瓜性温味甘,具有較好的補中益氣作用。老南瓜含澱粉、鈣、鐵、胡蘿蔔素,嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥,若能經常食用。對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效。
二: 人蔘荔枝酒
材料:紅參30克,荔枝肉1000克。製法:將紅參切片,與荔枝肉(鮮荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒,密封,每天搖動數次。5日後即可飲用。功效:温養心陽。升血壓。適用於心陽虛型低血壓患者。用法:每日早、晚空腹飲50毫升,至血壓恢復正常後再飲用1個星期。注意事項:紅參性温,荔枝性熱。合用可補心陽,升血壓。心陰虛咽燥舌紅者禁用。
三: 砂鍋牛尾
材料:帶皮牛尾1000克,淨母雞肉300克,乾貝10克,熟火腿30克,雞湯1500克,豬油30克。製法:將牛尾用火燎去小毛,刷洗乾淨,剁成段。火腿肉切成片,乾貝去掉筋洗淨,把母雞肉放在水中浸透。鍋內放豬油燒熱,倒入花椒、葱10克,姜5克(拍鬆),煸出香味,將牛尾段倒入鍋內,用大火煸出血水後,放人料酒,繼續煸炒,待牛尾段完全斷生,將鍋離火取出牛尾段,用水洗淨,控幹水分。將砂鍋置火上,倒入雞湯,加入葱5克,姜10克,料酒、鹽,再將牛尾段、火腿片、乾貝和母雞肉放人鍋內,煮開後去浮沫,用文火燉4小時。用法:佐餐食用。
四: 洋蔘瘦肉湯
1:材料:西洋參(切片)6克,茯苓12克,麥門冬15克,五味子6克,生薑3片,瘦豬肉100-150克。做法:先把上述藥物放入砂鍋內,加水浸泡20分鐘。武火煮沸後入瘦肉,500克,紅糖10克。
五: 白木耳燉肉
1:材料:白木耳15克,瘦豬肉50克,紅棗lO枚。做法:將白木耳泡發,加瘦豬肉、紅棗,燉熟後飲服。功能:養陰益氣補虛。適用於低血壓、貧血及其他虛證患者。用法:佐餐。每星期2~3次。
六: 一般低血壓如果不是很
嚴重的話是可以通過飲食療法和體育鍛煉得以回升,因此合理的飲食調養及科學的鍛鍊對於低血壓能達到治療的作用。
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