月經期間可以吃一些雞肉嗎?
很多的女性朋友在月經週期的時候會出現一些不適,比如感覺到肚子痛,腰疼,就有一些人會覺得渾身無力。你現在平時來月經的時候一定要注意經期的衞生,保持良好的生活習慣,並且還應該要注意飲食。下面,小編來介紹關於在月經週期的時候女性是否可以吃雞肉。
雞肉營養豐富,具有益五臟,補虛損,健脾胃的功效,雞肉蛋白質含量較高,而且容易被人體吸收和利用,有增強體力,強壯身體的作用,雞肉中含有較多的B族維生素,具有恢復體能,保護皮膚,排出體內毒素的作用。
滋陰補血
雞肉中含有B族維生素及鐵,對造血有很大幫助,有滋陰補血的功效。
保護皮膚
雞肉的維生素A含量很豐富,在肉類中僅次於內臟,具有維護皮膚及黏膜健康的功效。
強壯身體
雞肉的蛋白質含量高,種類多,蛋白質纖維比其他的肉類嫩,更容易被人體消化吸收,有增強體力的作用。
小貼士:新鮮的雞肉肉質排列緊密,顏色呈粉紅色而且有光澤,雞皮呈米色並有光澤,毛囊突出。
温馨提示:1、患有痛風症的病人不宜喝雞湯,因為雞湯中的嘌呤含量較高,會加重病情。
2、雞肉與是不能同食,同食會引起消化不良,雞肉與蕎麥也不能同食,同食會引起胃脹胃痛。
排毒食譜推薦:粟子燜仔雞
材料:淨仔雞1只,生粟子100克。
調料:葱花,薑片,花椒粉,醬油,料酒,白糖,鹽,植物油各適量。
做法:1、淨仔雞洗淨,斬塊,焯透,撈出,生粟子洗淨,煮熟,取肉。
2、炒鍋內倒入油燒至七成熱,加葱花,薑片和花椒粉炒香,倒入雞塊和粟子肉翻炒均勻,加醬油,料酒,白糖和適量的清水大火煮開,轉小火燜至雞塊熟透,用鹽調味即可。
雞肉的營養價值還是比較高的,並且一般不會對身體造成一些不良的影響,因此女性在月經週期的時候適當的吃一些會有很好的滋補作用。對於月經週期出現的皮膚粗糙等等的症狀也會有一定的緩解作用,只是在吃雞肉的時候應該要注意以上所提到的禁忌。
-
女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰
皮膚乾燥,咽喉幹癢,容易上火,對女性來説,這些都容易影響自己的容貌。所以,這時必須準備一些清潤並且美膚的湯,讓自己夏天也美美的!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!1、橄欖雪梨燉瘦肉做法:先將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨、切片,再與洗淨的橄欖、...
-
陰道里面痛有可能是什麼原因?
陰道是女性的直接跟外界接觸的生殖器,比較脆弱,所以很多的女性疾病最容易表現在陰道了,陰道可能會有經常發癢的症狀,這些由於炎症引起的常見症狀,但是有的時候也會有陰道里面痛,這會是什麼原因呢,是不是很嚴重呢,遇到這樣的情況該怎麼辦呢?趕緊一起看一看吧。原因一:婦科...
-
改善電腦皮膚護理祕訣
改善電腦皮膚護理祕訣改善電腦皮膚護理祕密,面部色素暗沉,皺紋是皮膚需要保護警告鈴,乳液保濕效果非常明顯,不呆在家裏不能美白,皮膚乾燥皮膚可能是天氣引起的,以下是改善電腦皮膚護理祕密快速學習!改善電腦皮膚護理祕訣1一兩分鐘,減少電磁輻射計算機實際上特別容易吸...
-
國家認可豐胸產品 大家説好才是真的好
現在的審美觀點女性以擁有一個飽滿勻稱的酥胸為美,越來越多的女性都投身於豐胸行動中,小編的建議是選擇一款健康有效的豐胸產品是最好的,不用手術且見效也快。而選擇一款國家認可豐胸產品代表着身體的安全問題,以及時間與金錢的付出不會白費,下面我們就來一起學習怎...