婦女更年期保健品有哪些呢
更年期是女性一生中必須要經歷的一種過程,更年期到了以後,女性身體中分泌物開始大量減少,經血和子宮開始出現了變化,經歷過更年期的女性就會有絕經,卵巢衰竭的症狀,而且在更年期期間還容易患上婦科疾病的機率較高,其實對更年期這些症狀,可以通過一些保健品來調節,那麼婦女更年期保健品有哪些呢?
第一,女性更年期應多吃豆漿和鈣片。
第二,女性更年期保健品,應選擇有品質保證的,最好含有大豆異黃酮類雌激素的產品。如迪巧牌秀源女性片,富含大豆異黃酮,是專為更年期女性設計的鈣片,目前在市面上還算是一款不錯的高端女性更年期保健品。
第三,另外聽説葛根異黃酮膠囊也很不錯,裏面有女人需要的所有必須元素,對更年期引起的症狀有很到的調理作用,但對本產品的性能只是聽説還未得到用户的切實驗證。
另外,除了瞭解女性更年期吃什麼好之外,處在更年期的女性朋友們,平時一定要注意勞逸結合,工作、生活應有規律,睡前不飲酒,不喝茶,保持良好的睡眠。
中醫認為腎虛是更年期到來的根本所在。在停經前後,腎氣漸衰,臟腑功能逐漸衰煺,使人體陰陽失去平衡,因而出現各種症狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱,身熱汗出,眩暈頭脹等症狀,中醫認為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。
煩躁易怒、抑鬱憂愁、心悸失眠等精神神經症狀,中醫則認為與心、肝兩臟腑的失調有關。至於陰道乾澀灼熱、腰痠背痛、骨質疏鬆等問題,中醫則認為與腎的陰陽失調有關。
在更年期到來以後,女性的身體開始出現的轉變,各種心肺功能和卵巢,子宮功能開始逐漸下降,建議各位女性更年期期間,最好不要飲酒,不要吃辛辣食物,多吃一些清淡的保健品,另外要注意服用中藥來調理。
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