4個方法可快速緩解男性遺精 遺精的出現是一個比較常見的事情
遺精的出現是一個比較常見的事情,但是如果遺精太過頻繁的話則有可能是疾病了,所以當出現偶爾遺精的話就不需要擔心,但是要是出現頻繁遺精的話則就要開始進行調理了,那麼你知道男性出現頻繁遺精的話需要怎麼調理呢?想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
頻繁遺精的調理方法
冷水浴
每天在晚上睡覺之前的話採用冷水的方式進行沖洗陰囊差不多2分鐘左右,這樣可以緩解頻繁遺精的出現。
按摩丹田
想要緩解頻繁遺精的話也可以採用按摩的方式,而按摩的話只需要按摩丹田位置就可以了,每天在睡前之前就按摩丹田差不多10分鐘左右即可。(丹田位於肚臍下方的5-6cm左右的位置)
按摩會陰處
會陰處的位置是位於陰囊跟肛門之間的位置,在按摩的時候可以先雙手搓熱,然後輕輕的按摩,在按摩的時候只需要按摩到會陰處有熱感就可以了。
提肛
提肛運動也算是一個緩解頻繁遺精的方式,而提肛運動的方法也是很簡單的,就是假裝在憋大便,但是在憋大便的時候可以在憋的時候先吸氣,放鬆的時候則放氣,這樣反覆來個20次也能起到作用。
導致遺精的原因
精神原因
當男性出現性要求過於強烈的時候,而我們又無法去控制思緒的話就可能會導致遺精。這個基本是因為長期接觸性知識導致的,所以在平時的時候就不要看一些性知識氾濫的書籍。
體質虛弱
體質虛弱也是導致遺精的一個原因,因為體質虛弱的話會導致很多器官出現不健全的情況,而這樣就會使得神經中樞對於很多器官的控制,這樣就很容易讓神經中樞失去對生殖器官的控制,最後出現遺精。
疾病因素
當男人出現疾病的話也會導致遺精,而比較常見的疾病有尿道炎跟包皮過長還有包莖等疾病,這些都會刺激到我們的生殖器官,從而讓它出現遺精的情況。
錯誤的睡姿
很多人在睡覺的時候都會採用趴着睡的情況,而在趴着睡的時候就會導致陰囊的位置受到壓迫,一旦陰囊受到外物的壓迫,就會出現被動排精的情況,所以錯誤的睡姿是會導致頻繁遺精的出現。
今天跟大家講了那麼多關於男性頻繁遺精的知識,也讓大家都知道了遺精的原因跟緩解方法,希望可以對大家能有所幫助。
男性要多吃的食物
一、多吃富含維生素A和維生素B的食物。
經常熬夜對身體不好,對眼睛更是有很大的傷害。所以,經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護眼睛的食物,如枸杞子、胡蘿蔔、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。
二、補腦、增強機體免疫力的食物
男人經常熬夜會導致睡眠不足,身體免疫力和記憶力都會下降,所以要多吃一些營養豐富、有補腦健腦、增強機體免疫力的食物,建議多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營養,再吃一些甲魚、海蔘、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力,這對於男性養生非常重要。
三、多吃高蛋白質、高纖維素食物
經常熬夜身體會受不了,男人也一樣,所以一定要多吃一些富含高蛋白質、高纖維素的食物以補充身體對營養的需求,少吃甜食、動物性脂肪,建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物,還有蔬菜和水果也不能少哦。
四、多吃一些養胃、下火的食物
總是熬夜的話,胃會受不了,而且也容易上火,所以可適當多吃一些養胃、下火的食物,如小米粥、麪條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶,既補水又降火,還能清肝明目哦。
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