一件小事幫男人補腎
一件小事幫男人補腎
一件小事幫男人補腎
如廁是人每天都會做的事,新陳代謝快的,上廁所自然就多。對於男人來説,上廁所不僅僅是一件小事,只要掌握訣竅,分分鐘能達到補腎效果。
蹲位可防癌
男人小便是站立的,這種方式從古至今一直沒變過。可據專家分析,男人排便宜採取蹲位,能有效防癌。
有資料表明,下蹲排尿的患癌率較站立排尿者降低40%。這是因為蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,從而加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。
站立小便可補腎
而對於直立小便的男人而言,對身體也沒有大的影響,但是一定要注意正確的姿勢。有專家提出,男人小便時千萬不要説話,更加不能大聲呼喊,因為腎主司二便,其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的温煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精,即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時咬緊牙關,不令泄氣,有助於腎攝精氣,而腎的精氣固攝,則益骨健,促齒堅。
不僅如此,小便時最好翹腳後跟,人在踮起腳尖時會刺激到經絡,而腳後有膀胱經和腎經,這樣就能護住腎氣,而且還能壯陽。
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