男人必知!夏天補腎的神奇四寶
雖然補腎是現在很多人都在做的事情,特別是男人最喜歡打聽這樣的消息。但一般都是採用飲食的方法來進行補腎,那麼有什麼好的食物可以起到補腎的效果呢?以下就為大家推薦食療補腎四“法寶”,希望對大家所幫助!
泥鰍:被譽為“水中人蔘”,它有壯腰補腎、強精扶陽的功效,對性機能衰退、遺精早泄、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。食用方法:將泥鰍除去腸雜,放油鍋中慢慢煎一會兒,再加適量米酒和水,熬成像牛奶一樣白的泥鰍湯,喝湯吃肉。連食1個星期以上,可自覺性功能改善,房事後精神爽快,減免疲勞之感。
蝦:有補腎壯陽功能。《本草綱目》説蝦能“壯陽道”,《本草綱目拾遺》説“對蝦,補腎興陽”。食用方法:①鮮蝦仁50克,單炒或與竹筍同炒,每日食1次,連食1周以上;②對蝦油燜,每門食2只,常食有效。
蠶蛹:含有多種豐富的營養物質,有補腎、強精、壯陽之功。《名醫別錄》一書説它“壯陽事、止泄精”。其食用方法:將蠶蛹沖洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加鹽、味精食之,其味鮮美可口。每日食用1次,每次50克。再用枸杞子泡水飲,1周後即可收效。
核桃:中醫認為核桃是“助陽之品”,適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。《醫學衷中參西錄》一書説:“胡桃,為滋補肝腎,強筋健骨之要藥”。用於增強性功能,其食用方法:①核桃仁30克,豬腰子2個洗淨切片,共用油炒熟,晚餐趁熱食之;②核桃仁30克,黑芝麻30克,共搗碎、混勻,早或晚嚼食,常食有效,不但可增強性功能,而且對改善頭髮早白、身體虛弱有效。
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