骨盆矯正帶
骨盆矯正帶就是大家常説的骨盆帶,一般都是產婦在生完孩子幫助恢復骨盆來使用的一種工具,隨着生活質量的提高,很多產婦都比較注重產後體形的恢復,女人在生完孩子之後,最大的變化就是肚子和骨盆,不管是順產的還是剖腹產的,骨盆都是會變大的,只有骨盆變大,孩子才能順利的生產。
骨盆矯正帶的種類有很多種,產婦應該選擇適合自己的類型來正確的使用,但是每天使用的時間不要過長,一般在8小時左右最好,夜裏儘量不要使用骨盆矯正帶,這樣會影響睡眠質量,在選擇骨盆矯正帶的時候要選擇做工比較好,比較柔軟,彈性好的來使用,下面就具體的給大家介紹一下吧。
骨盆恢復重要性
產後鬆弛的腹肌恢復不良,會導致脂肪堆積,小腹隆起,影響美觀,如骨盆恢復不良,不僅可導致大屁股,胯部增寬,影響美觀,還會導致O型腿,腰痛和一些婦科疾患。因此也可以説女性產後骨盆的恢復比腹肌的恢復更重要。產後媽媽選擇一款專業優質的骨盆帶,對於產後骨盆的恢復,矯正體形,防止婦科疾患具有極好的作用,一般聰明的產後媽媽不會錯過這個機會。
骨盆矯正帶種類介紹
腰帶式:
也叫日本腰帶式,2010年後國內最多的就是這一類,如幾件套等,大都是近年仿日式,同一款產品價格相差很大,處於低質低價競爭階段,由於做工簡單、粗糙、彈性差,使用後多有不舒適,稍一活動就容易出現上竄下滑現象,很難堅持使用。菱形式:
它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明,它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶,可最大化達到助收骨盆效果,使用起來也比較簡單方便、舒適自然,科學實用,是目前產科醫生比較看好的一種。兩帶式:
這種是用兩條帶子做成的,比較單一普通,使用時將一條勒在後腰部,一條勒在腿根部,雖然看似不滑了,但會加重腰椎負擔,且收胯效果並不理想。紗布捆裹式:
這類雖然使用的早,但由於使用起來比較麻煩,使用者逐漸減少,目前在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用,在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。使用方法
一般專業優質的骨盆帶,順產後二三天就可以使用,剖腹產後七天傷口癒合後就可以使用,每天白天佩戴八小時左右,鬆緊適中。
骨盆帶使用注意事項
1、使用位置錯誤:
大家知道,女性懷孕或分娩時,主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷,產後恢復骨盆主要是指這個部位,恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子(人體兩側胯部最隆起處)是平衡的,也就是説,恢復恥骨聯合一定要收好胯部,現今有相當一部分骨盆帶的使用部位是錯誤的,甚至與收腹帶不分,用到腹部上去了,這樣對於助收骨盆是起不到效果的。2、低劣產品要注意:
有些廠家為了迎合消費者低價心態,只圖便宜,不講質量和實用性,其用材、做工、品質都是達不到要求的,產品粗糙、低劣、不好用,使用後多不舒適,有的沒有彈性或彈性差,買前用後多糾結和使用不方便,或不能堅持,既浪費了時間,又錯過了良機。3、產後“提臀”是錯誤的:
大家知道,產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌是很必要的,也是很科學的,產後提臀就沒什麼道理了,有的兩帶式,一條勒在後腰部,一條勒在腿根部,所謂“提臀”其實只會加重腰椎負擔,引起腰痛和下肢血液循環,因此產後提臀是錯誤的,對骨盆恢復也是起不到什麼作用的,提臀只是賣家噱頭而已。骨盆矯正帶的相關內容大家都瞭解了,那麼在使用時建議大家要每天堅持使用,千萬不要想起來就用,想不起來就不用了,這樣不利於骨盆的恢復,另外如果是剖腹產的產婦,一定要等傷口癒合以後在使用,避免影響傷口的恢復。
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