男士最有效的瘦臉運動是什麼
隨着時代的發展,想要瘦臉已不再單純是女生獨有的願望了,越來越多的男士都開始尋找適合自己的瘦臉運動方法,很多男生也開始加入瘦臉減肥大軍。可惜並不是每個人都能達到這樣的效果。男士最有效的瘦臉運動是什麼,男士該如何瘦臉呢?一起來看看吧!
1、嘴巴鼓起來吐氣,再吸氣,反覆幾次。這樣做的目的是,在做瘦臉操前讓臉消去肌肉裏面的氣體,使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如:張開大口、緊閉雙脣等反覆動作。25歲以後,皮質便無法負擔下贅的肌肉,所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。
2、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜(點入看詳細)之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。
3、伸展鼻脣溝的皺紋,使臉部光滑
雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2--3秒。反覆進行1分鐘。
4、託高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後,輕輕的磨擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。
5、以指尖拍打頰骨
最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後,以混合的化粧水乳液舉行抹均勻,即可完成。
6、用兩隻手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂,一次維持數秒,反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的徵兆,無須害擔心。
7、以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。
以上就是小編為大家“男士最有效的瘦臉運動是什麼”的介紹,我們的生活是黑暗的沒有人會踏進魔鬼的人生!這就是我一個傻傻的而且很幼稚的孩子。相信很多愛美者都清楚了,這些運動瘦臉方法效果比較慢,但是長期堅持下來,瘦臉效果很不錯哦!
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