老人如何防腦動脈硬化
腦動脈硬化症是由於腦血管內出現脂質代謝障礙而引發的一種疾病,是病人全身動脈硬化的一部分。其病理改變為膽固醇和脂肪在動脈內沉澱,從而引起動脈內膜增厚、管腔狹窄、小血管閉塞、血管彈性減弱和血管壁變得粗糙等一系列症狀,最終將引發腦動脈粥樣硬化,使腦部的供血、供氧量減少。該病多發於55歲以上的老年人,其中男性多於女性。臨牀研究發現,在所有55歲以上的老年人中,有90%以上的人都患有不同程度的腦動脈硬化症。腦動脈硬化症的形成多與患者的年齡、內分泌及血壓的狀況、飲食習慣和生活習慣等因素有關。其臨牀表現為:
一、頭痛,其症狀時輕時重,無規律可循。
二、有睡眠障礙,常表現為長時間無法入睡、時睡時醒、醒後極難入睡等。
三、常健忘,尤其對數字、日期等遺忘得特別快。
四、出現老年環。它的出現是腦動脈硬化使角膜周圍的膽固醇、中性脂肪和磷脂等物質發生沉澱的結果。
五、耳垂常出現皺紋,對缺血十分敏感。當人患腦動脈硬化症時,耳垂就會因缺血而出現皺紋。
六、情緒波動大、易激動、喜怒無常等症狀,這是由於其腦部供血量減少引起的。
七、手指震顫。該病患者會在握筆寫字時,手指出現輕微的震顫。
由於腦動脈硬化症是誘發腦卒、腦動脈硬化的症狀中的主要疾病之一,因此該病患者應進行積極的治療。目前,臨牀上常採用以下三種方法治療腦動脈硬化症:
一、支持治療,注意勞逸結合,避免過度疲勞和情緒激動,同時應堅持吃低鹽、低膽固醇的飲食。
二、藥物治療(如安定、利眠寧等)、血管擴張類藥物(如煙酸、地巴唑等)和改善大腦代謝類藥物(如穀氨酸、腦活素、銀杏葉製劑等)。具體的用藥原則應諮詢醫生。
三、飲食治療。下面4款治療腦動脈硬化症的食療方可供患者選用:
1、首烏澤瀉粥:
原料、澤瀉各15克,粳米80克。
制用法、澤瀉研成細末,將此細末與粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
2、澤瀉山楂粥:
原料20克,鮮山楂50克,粳米100克。
制用法,將山楂去核、搗成泥狀,然後將澤瀉末與山楂泥和粳米一起入鍋加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。
3、澤瀉荷葉粥:
原料、枸杞子各15克,鮮荷葉1張,小米100克,白糖適量。
制用法,將荷葉洗淨、去掉荷葉的蒂及邊緣待用。先將澤瀉末、枸杞子和小米一起入鍋,並加入適量的清水,然後將荷葉蓋在鍋中的水面上,加熱煮粥。粥熟後可加入適量的白糖調味。此粥可每日早、晚各吃一次。
4、枸杞雞蛋羹:
原料2個,枸杞子、海帶絲各15克,食鹽適量。
制用法,加入枸杞子和海帶絲後加適量的清水和食鹽攪勻,入鍋蒸熟即可。此羹可每日吃一次,應連吃3個月。
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