老年人吃什麼補腎呢
腎臟承擔了人體的淨化功能,沒有腎臟就不能及時的將體內的代謝物排出體外,會造成體內毒素的累積而威脅生命健康,而腎臟問題是現在比較高發的一種問題,對於人們的生活影響都比較大,特別是對於老年人的影響是無可挽回的,因此,老年人補腎也是一種應對方法,那麼,老年人吃什麼補腎呢?
補腎的食物
梨子:性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後,將梨核掏出,放人川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果:清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
柿子:性寒,能清熱、消痰、止咳,故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察,柿子確有祛痰和鎮咳效果,且祛痰作用強於鎮咳。
枇杷:性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》雲:“枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果:能清熱、化痰、理氣,適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《中草藥》還記載了當地民間方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調冰糖服。
以上就是對於老年人吃什麼補腎的講解了,老年人的腎臟由於自然衰老的原因,很容易因為營養跟不上而造成腎臟的壓力負擔過重而引發腎臟疾病,因此,老年人適當的補腎,多吃一些富含營養成分的食物對保護腎臟的作用非常大。
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