老人常聽兒歌不易痴呆
日本國立長壽醫療中心近日發現,聽音樂、做體操等都是改善腦血管性痴呆症患者認知能力的好方法。日本一位用音樂治療老年痴呆的醫師,就是讓老人聽熟悉的兒歌來防治痴呆的。當老人們聽到“桃太郎”這類歌謠的時候,他們十分高興,好像回到過去,歌謠還引出他們大腦中的記憶。
北京老年醫院痴呆病房副主任醫師呂繼輝告訴記者,聽老人喜愛和熟悉的兒歌、舒緩的樂曲,的確能幫助老年痴呆患者緩解病情。
臨牀研究表明,音樂在改善人的注意力、記憶力、思維活躍度以及穩定情緒等方面均有獨到的功效。因此,呂繼輝認為,聽喜歡的兒歌可作為改善痴呆老人身心障礙的一種良好調節手段,將有利於消除孤僻老人與周圍環境的溝通障礙,加強老人對人生的重新認識和生活信心。
研究證明,音樂還能影響大腦中多種活性物質的釋放,這些物質有利於調節人的情緒、減少攻擊性、提高睡眠質量和改善抑鬱狀態等。讓老年痴呆患者聽兒歌,要根據老人的身心狀況適當地選擇獨唱、合唱、器樂演奏等不同的形式,但這不代表可以隨便買磁帶或音樂CD來聽。如選擇有大自然音效的音樂,就能與人的身心頻率形成“和諧共振”,從而減緩痴呆老人的病情發展。
有些毛病不是病很多老人常感到一些症狀,併為此擔心是否生病了。其實,對於老人來説,有些毛病不是病,不必大驚小怪。老人常感到眼睛乾澀,主要原因是由於年齡增長,淚液分泌逐漸減少,無法保證眼睛的滋潤和光滑,並非疾病。緩解眼乾澀的方法是注意勞逸結合,避免強光、高温刺激,定時做眼睛保健操。
有的老人起牀、躺下、翻身都會出現眩暈,感覺自己在旋轉或者自己周邊的事物在旋轉,這是由於體位改變時血壓調節不及時,引起短暫的大腦供血不足。稍微休息即可緩解。
部分老人活動時常能聽到骨關節發出“嘎嘎”的聲響。這是因為老人關節潤滑液減少,關節摩擦損耗加大,從而聽到關節響。一般來説,表皮不紅不腫,也不感到疼痛,沒有活動障礙就不必擔心。這類老人需要多活動,避免長時間保持同一姿勢。
老人常常發生耳鳴,常表現為颼颼聲、嘀嗒聲、鐘聲等。這也不必過分擔心,60歲以上老人耳鳴發病率高達30%,主要原因是隨年齡的增長,聽覺神經系統的退行性變所致。
如果老人眼前突然出現黑點飛舞,像有蚊子在眼前飛,在光線明亮或白色背景襯托下,更為明顯,這種現象是飛蚊症。它是一種退萎性變化,不影響視力,經檢查沒有眼部器官病變的話,就沒有多大危害。
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