中年人過勞死的十大信號
人最怕沒有病症明明很難受時,但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中,注意亞健康已向你發出警報了:失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。
1、“將軍肚”早現。30─50歲的人,大腹便便,是“成熟”的標誌,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2、脱髮、斑禿、早禿。
3、頻頻去洗手間。
4、性能力下降。中年人過早地出現腰痠腿痛,性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體機能整體衰退的信號。
5、記憶力減退。
6、心算能力越來越差。
7、做事經常後悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
8、集中精力的能力越來越差。
9、睡覺時間越來越短,醒來也不解乏。
10、經常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。
自查:
具有上述兩項或兩項以下者,則為“黃燈”警告期,目前尚無擔心;具有上述3—5項者,則為一次“紅燈”預報期,説明已經具備“過勞死”的徵兆;6項以上者,為二次“紅燈”危險期,可定為“綜合疲勞症”—“過勞死”的預備軍。
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