老年人的夫妻性生活要注意什麼
當人們上了年紀之後,會在生活中遇到很多的問題與阻礙,那麼老年人的夫妻性生活要注意什麼?一般來説多數老年人都沒有性生活了,這與很多因素有關係,如性功能的衰退乃至性慾望的減退是最主要的原因,這些問題都是需要多加掌握的,才能有針對性的加強調理,得到改善。
1、皮膚彈性喪失、感覺變異
老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外,老年人的皮膚感覺也發生改變,變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前後不要過分洗澡,並注意保護皮膚,預防皮膚的乾裂和脱屑。也有的老年人對觸覺特別敏感,不願意像過去那樣接受過多的愛撫。
2、體脂減少
老年人的體脂減少,使老年人更易畏寒,機體對寒冷和炎熱的調節能力減弱,所以老年人在性生活時要注意室温的調節,冬天避免受寒,夏天避免炎熱造成大汗虛脱。
3、肌肉萎縮
由於肌肉萎縮,肌肉收縮力下降,靈活性及耐久力降低,這樣就要注意通過適當的活動保持肌力。由於老年人肌力差又不那麼靈活,因此也要注意動作不要過猛過大,以免造成背痛、肌肉痠痛,甚至不必要的肌肉損傷,並注意選擇更為省力的體位(如側位)。
4、反射遲鈍
神經傳導速度減慢使老年人的整體反射遲鈍,因此,在性生活中要注意這種生理改變的特點,應讓老年人認識到性興奮過程可能是緩慢的,要有耐心,不能急於求成,因為這是生理變化造成的後果,是不能只憑主觀意願就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤後再進行性交,作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂,應耐心地幫助丈夫興奮起來。
相信大家對老年人的夫妻性生活要注意什麼也都很清楚了,上了年紀之後也是需要適當性生活的,這也是養生保健方法中很關鍵的一種。此外也要意識到一旦出現了性功能障礙或是心理問題,也要儘快的調理和醫治,不可掉以輕心。
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