促進老人消化的六種食譜
促進老人消化的六種食譜
砂仁噙嚼方
原料:砂仁3粒。
用法:將砂仁3粒噙於口中, 10分鐘後,嚼碎,徐徐吞服。每日2~3次。
適用:適於氣鬱型消化不良,食慾不振者。
青柑皮粉
原料:青柑皮250克。
做法:每年5~6月份將青柑曬乾,切絲或切片,然後研成細粉。
用法:每日2次,每次6克,温開水送服。
適用:適於氣鬱型消化不良,食慾不振者。
生薑檳榔紅糖湯
原料:生薑、檳榔各10克,紅糖6克。
用法:水煎服。
適用:適於受寒熱侵襲引起的脘腹脹滿、大便幹祕、噁心嘔吐者。
蜜餞橘皮
原料:新鮮橘皮500克,蜂蜜200克。
做法:將新鮮橘子皮洗淨,瀝乾水,切成細條狀,浸泡於蜂蜜中醃製1周,備用。
用法:當蜜餞嚼吃,每日2~3次,每次10克。
適用:適於脾胃虛弱的消化不良者。
扁豆黨蔘粥
原料:白扁豆250克,黨蔘12克,粳米適量。
做法:先煮熟白扁豆去其皮,入黨參、粳米煮成粥。
適用:適於脾胃虛弱引起的消化不良者。
白蘿蔔湯
原料:白蘿蔔1個。
做法:將白蘿蔔切片煮湯。
適用:適於痰濕所阻之消化不良。
以上這六種食療方都能夠幫助老年人促消化,平時老年人也要多進行身體鍛鍊,促進腸胃的蠕動,這樣也能夠有效預防便祕的問題。
-
老人骨折手術注意哪些?
隨着年紀的增大,有許許多多的老人們都會面臨着許許多多的疾病發生,提起手術也是平時讓大家都非常害怕的一個問題,有關於老人骨折手術注意哪些,這個情況現在也很引起了人們的關注,平時的人們都非常關愛自己的老人,所以多學習一些這樣的醫學知識對老人的身體也是有非常...
-
老年人堅持記賬有助改善記憶力
中國老齡科學研究中心研究員肖振禹説,老年人記賬的過程,就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程,比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾個方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整...
-
老年糖尿病用藥八大提示
一、嚴防發生低血糖老年糖尿病病人由於肝腎功能減退,更容易發生低血糖,發生後恢復也慢,有時需數天、甚至一週。常發生在下列情況:①單用磺脲類藥物,特別是格列本脲及格列齊特。作者曾遇到個別老年糖尿病病人,僅服數片上述藥物,即發生低血糖;②合用二三種作用機制不同的...
-
老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...