有車一族當心關節炎
有車族需防骨性關節炎,長時間按Mp3或手機鍵盤的按鈕會引發手指腱鞘炎,長期打字和使用電腦也會誘發腱鞘炎和腕管綜合徵。
“有車一族”如今也成為關節炎“攻擊對象”。有車族迅速擴大使人逐漸形成關節“廢用性”萎縮退化,開車的人平時缺少運動,有些甚至造成體重超標,過重的軀幹使關節長期超負荷支撐,加速了關節磨損。
手指長時間做一個動作會誘發腱鞘炎,腱鞘炎的形成與關節的過度勞損有關,多發於手掌關節及拇指根部。其症狀有手指麻木、水腫、刺痛、不舒服、敏感性下降,握東西感到困難,手指一活動就加重不適感等。
解決方法就是手指不要連續做屈伸動作,若長時間處於同一個狀態,手指用一段時間要休息一會,還可做做按摩和熱敷。
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