常盪鞦韆也可以防止惱人暈車
常盪鞦韆也可以防止惱人暈車
幾年前曾經為暈車,去看過神經科。醫生雖然沒有辦法根治暈車,但是還是支了一招:經常盪鞦韆。
盪鞦韆在我國歷史久遠,最早起源於春秋時期。古裝劇裏,經常會有小姐姑娘地蕩着鞦韆,笑得花枝招展,引來帥哥看得目瞪口呆。普通人盪鞦韆,可沒有那麼“美麗勾人”的畫面,一般上了鞦韆就死抓住繩子,僵得滿臉驚恐。也許是因為暈車吧,盪鞦韆也會暈,尤其是鞦韆蕩得特別高的時候,總感覺反胃。但是網上也有很多專家醫生表示,盪鞦韆是一種鍛鍊平衡功能的運動。
專家説,前庭功能障礙或過於敏感的人,頭部位置和運動速度的突然變化,會引起眩暈、噁心、嘔吐,影響身體的平衡。然而,當一個特定的刺激反覆作用於前庭器官,時間一長,前庭反應會逐漸減小。前庭功能的穩定性會因主動的訓練而加強。這一現象叫做前庭習服。
花樣滑冰運動員、舞蹈演員能夠快速旋轉而瀟灑自如,宇航員能夠在空中轉來轉去也不頭暈,就是這個道理。而盪鞦韆,就是增強前庭功能的穩定性,建立習服、提高人體平衡能力的最簡便、最廉價的訓練方法。2500多年前傳統運動項目的健身機理,由現代科學逐步揭示。
分析説,盪鞦韆時,人隨着鞦韆板來回擺動,運動的速度和方向、所具有的動能和勢能、距地面的高度,不斷變化,身體處於超重和失重交替變化的狀態之間,耳腔內氣壓忽大忽小,這樣,前庭感受細胞會受到內淋巴流動和耳石重力不斷變化的刺激,膜電位時大時小的變化所產生的神經衝動,會使前庭器官受到急性和慢性交替的安撫作用。
這種作用可以提高感受細胞的適應能力,增強其穩定性。這是盪鞦韆產生前庭平衡習服的基本機制。經常盪鞦韆者很少發生暈車、暈船的毛病,蕩得越高,時間越長,習服的效果越好,人體平衡的能力就越強。
温馨提醒:防治暈車不僅僅只有盪鞦韆這一個方法。其中,睡覺、吃橘子、貼暈車貼等都是廣受大眾喜愛的防暈車方法。
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