如何才能夠防止暈車?
對於經常坐車的人來説,暈車真是一件極其痛苦的事情。暈車會導致很多計劃都不能實施,例如國慶長假想要外出遊玩,但是又怕出現暈車的症狀不得不放棄外出路由的打算。有時候上班坐公交車也會出現暈車的現象,所以説暈車真的是無處不在啊。那麼解決暈車的症狀有很多,想要知道的朋友來了解一下吧。
為什麼會暈車:
據研究表明,人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分,其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激,具有調節身體平衡感受的能力,它經前庭神經與中樞神經連接。當交通工具發生旋轉、啟動或剎車,晃動、顛簸、電梯升降時,都會使人出現噁心嘔吐,頭暈冒冷汗等症狀,我們稱之為“暈車”。
如何預防暈車:
1.橘皮:乘車前將新鮮橘皮對準鼻孔用力擠壓,橘皮噴出的水霧能抑制噁心的症狀。
2.姜:將新鮮的薑片放在鼻孔下面聞,把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸,阻止噁心。
3.檸檬:暈車初期會分泌大量的唾液,這個唾液滴入胃裏會產生噁心的感覺。這時吃點檸檬能產生鞣酸,使口腔乾燥。
4.醋:途中暈車時喝點食醋也有助於緩解噁心、嘔吐。
5.切記乘車前過度勞累或睡眠不足。
6.過飢或過飽也容易暈車。
7.心理暗示:乘車時心情放鬆,轉移注意力,忽略暈車這個事情。儘量讓視線看到外面,你越怕就越容易暈。
8.剎車踩油門時深呼吸空氣能減輕症狀。
9.用手指按壓左手虎口正中的合谷穴。
10.儘量坐在汽車的前面,減輕顛簸。靠近車窗通風,閉目養神。
大家在上車之前做好預防的措施。以免到了車上開始暈車。在坐車的時候儘量不要低頭玩手機或者看報紙等等,這樣很容易導致出現暈車的跡象。同時坐車的時候不要給自己太多的壓力也不要有緊張感,可以通過睡覺或者看窗外的風景來轉移自己的注意力。
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