暈車竟然與耳朵有關 如何輕鬆防暈車
春天是旅遊、踏青的好時節,氣候温和,陽光明媚,到處是鳥語花香的景色,是不是很想背上行囊,踏上旅途,可是這一切的好情趣,都被暈車給打敗了,暈車不僅給自己帶來不舒服,也會帶來一些尷尬,給他人帶來不便,而中醫發現,導致暈車的原因有很多,但無論怎樣,暈車都會影響你的身心健康,那麼暈車會受到哪些因素的影響?暈車是可以預防的嗎?
為什麼會暈車
1. 暈車與耳朵有關
暈車的時候會伴有噁心、嘔吐的症狀,所以我們很多人都誤以為,暈車是心理作用,還有人是身體素質差,其實這些原因只是誘因,而真正的原因,卻是出在耳朵上的,而且主要與耳朵的前庭蝸器密切相關,在內耳中骨迷路及膜迷路是主要組成部分,也是感覺的主要部位,調節着人體位置的平衡能力,而前庭蝸器和前庭神經與中樞神經相連,當我們乘坐汽車、船、飛機時,身體都會遇到一些不規則的體位改變,也就是晃動,這種晃動的感官刺激着內耳中的前庭蝸器產生神經衝動,過神經調節就產生了暈車的一些類反應,這其實是一整比較正常的生理現象,可是對於耐力比較差的人,暈車的反應會比較強烈。
2. 中醫認為暈車屬於眩暈的範疇
暈車的時候都會有頭重腳輕、頭腦不清楚,並伴有腸胃不適的感覺,在中醫方面,把暈車歸屬於眩暈的範疇,因為在中醫的理論上,暈車是肝腎之精氣不足,主要以內傷虛損為主,《黃帝內經》上説:“諸風掉眩,皆屬於肝”,中醫還認為氣血虧虛,腎精不足,大腦和骨髓失養所引起的暈車現象,《黃帝內經》上還説:“上氣不足,腦為之不滿,耳為之苦鳴,頭為之苦傾,目為之眩”,所以暈車不僅與五臟六腑之精氣不足或氣血虛症有關,長期的抑鬱,情志不暢等等也有着密切關係,而之所以會伴有腸胃不適的症狀,也與腸胃虛弱有關。
影響暈車的其他因素
1. 睡眠的質量比較差或者睡眠不足,以及過度的身心疲憊的時候乘車,都可能有暈車的症狀發生。
2. 當我們飢餓的時候,胃液會大量的分泌,如果不能及時補充能量,就會出現血糖過低,出現低血糖的症狀,再加上激烈的搖晃,就會加劇暈車這一生理現象,相反的,吃的過飽,血糖突然的升高也會加劇暈車的反應。
3. 有些經常暈車的人,一看見車甚至是想到就會產生條件反射,這是一種心理暗示。
中醫教你如何預防暈車
1. 掐內關穴
用力的握緊拳頭,在手臂的前段,靠近手腕處會有兩根筋暴起,在這兩根筋之間,有痠痛感覺的地方就是內關穴的位置所在,在《備急千金要方》中記載:“凡心實者,則心中暴痛,虛則心煩,惕然不能動,失智,內關主之。”所以暈車的人,可以用按捏這個穴位,可以緩解暈車症狀。
2. 喝醋
醋是很多菜餚中經常用到的調味料,不僅能增加食慾,還能改變菜餚的口味,醋還有很好的藥用價值,《本草經解》中有對醋的記載:“入足少陽膽經、足厥陰肝經。”而暈車是肝的問題,由於肝氣鬱結或者上逆所致,醋中的酸味入肝,疏肝理氣,將鬱結的肝氣疏泄下去了,也就不暈車了。
3. 榨菜
榨菜是很多人喜歡的食物,榨菜不僅美味,在旅途中還方便攜帶和食用,還開胃,榨菜的還含有豐富的營養價值,其中富含的蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維、礦物質等營養元素,在乘車的過程中,飢餓的時候,榨菜可以果腹,還能補充能量和營養,在《本草綱目》中,李時珍稱“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈順氣”所以榨菜可以緩解暈車時胃部不適症狀,此外,榨菜中含有維生素B1,對神經有安撫作用,暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內耳不平衡的狀態,從源頭上阻擊暈車,所以旅行中準備些榨菜,你就可以欣賞沿途的美好風景了,還能收穫好的心情,一舉兩得,而且其中國的鉀和纖維素的含量比較高,對於心血管方面的疾病也有預防的作用,但是榨菜中的鹽分含量比較高,所以還是建議少食用一些,每天攝入10—15克就可以了。
結語:暈車雖然是一種比較常見的生理現象,但是暈車卻是一件讓人讓人困擾和尷尬的事情,暈車的過程中,自己要承受很多的痛苦和折磨,還會給他人帶來不便,所以如果你是暈車、暈船、暈機一族,現在就收藏預防暈車的小妙招吧,肯定會讓你收穫驚喜,也會使得你的旅程變得更加精彩。
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