內調外養電腦肌 OL輕鬆抗輻射
上班族MM整天都面對着電腦,隨着時間的累積你會發現皮膚黑色素變多了,皮膚衰老了,膚色也暗沉了。對於每天必須使用電腦的OL而言,這似乎是一個無法消除的難題。不過,通過內外兩種方法的共同作用,能夠很好的抵抗電腦輻射哦!
內調
一、水果的妙用
要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果,還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。
二、喝杯綠茶
由於綠茶中的營養成分可以轉化成維生素A,以及綠茶中所含的脂多糖在幫助你消除輻射危害的同時能起到養顏提神的作用。OL們不妨將身邊的白開水換成綠茶,清新動人的迎接每一天!
三、這些蔬菜不可少
我們所熟知的菠菜、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等這些花科蔬菜不僅對身體好,能促進新陳代謝,讓你的生活更健康。經過科學驗證,它們對預防輻射也有很好的效果。
四、老湯靚湯很滋補
這類湯當然沒有直接防輻射的作用,而是用來滋養身體,為身體補充水分和養分的。電腦輻射會帶走你肌膚的水分,讓你的臉和周圍空氣變乾燥,多喝湯有助於由內而外的調理。
外養
一、開機前塗隔離霜
隔離霜能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與你的皮膚隔離。用它所具有的化學成分很好的保護你的皮膚。因為隔離霜的作用是有時間限制的,如果你需要一整天呆在電腦前,最好隔三四個小時再塗一次。
二、水水和乳液的選擇
電腦輻射會使你的皮膚缺水,進而產生很多油脂。所以在選擇爽膚水和乳液時,一定要挑保濕、補水型的。水油平衡才能讓你的臉保持清爽,才能經受住電腦輻射的“考驗”。
三、認真洗臉
洗臉時一定要選深層清潔產品,讓肌膚洗過之後煥然一新。將皮膚裏殘存的以及由於靜電而貼在臉上的“髒東西”通通排出你的皮膚。這個步驟很重要,否則長期的積澱不僅會加速皮膚衰老,還會讓你的臉產生很多黑色素
四、不要長期使用舊電腦
電腦太過破舊產生的輻射是新電腦的1-2倍,如果你的電腦已經變成了比“老爺車”還老的古董,那就別猶豫趕緊換掉吧!不要貪圖便宜傷害掉了你水嫩的臉。
五、與電腦保持距離
很多MM因為近視的關係很喜歡近距離看電腦。但在使用電腦的時候,切記要與電腦保持70CM的安全距離,離的越遠就越能減少接受輻射的量。
六、開機前清潔電腦屏幕
使用電腦前最好用電腦清潔套裝先將電腦屏幕清潔一遍,讓電腦屏幕變乾淨些。不僅可以讓電腦死角不再殘存細菌,還可以有效減少輻射的傷害。
七、辦公桌前放盆仙人掌
仙人掌由於生長在強光、乾旱的沙漠,有很強的吸收輻射的能力。除此之外,它還可以幫助淨化空氣。如果條件允許,可以在電腦桌前放盆仙人掌,也讓它為你防輻射出一份力吧!
-
上班族喝什麼茶比較好
上班族喝什麼茶比較好適用於上班族喝的茶茶文化博大精深,喝茶已經成為中國人的一種傳統了。茶不僅具有生津止渴,助消化,提神等多種養生功效。同時對於上班族而言多喝茶還具有理氣通氣,抗輻射,護眼,促進腎臟健康等多種強大的養生保健功效。下面就為大家推薦十款最適合...
-
白領慎防“情緒性失眠”
剛剛公佈的包括上海在內的六城市普通人羣失眠現狀調查顯示,我國成年人的失眠患病率為57%,約50%的失眠症患者伴有各種精神疾病。其中,工作壓力較大的年輕白領患上情緒性失眠的機率最高。年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。據不完全調查顯示,失...
-
辦公室白領喝水的養生之道
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裏如何喝水養生。中醫把機體一切正常水液總稱為津液津液虧虛,可表現為乾渴、眼目乾澀、咽乾口燥、皮膚幹皺、小...
-
最適合上班族女性的豐胸茶點
一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道,簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖,是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,古代稱它為“玉女補乳酥”,傳説是清朝太醫特別為慈禧研製的。玉女補乳酥材料:花生100克、紅棗去籽100克...