冷熱浴真能增強性能力嗎?
洗澡是人身心最放鬆的時候,但如果能利用這個時機,適當地採用冷熱水交替浴,或對陰莖和腹股溝進行温水淋浴,則有助於增強男子的性功能。
具體方法是:
先在澡盆內用温水浸泡身體,待充分温熱後再出澡盆,對陰部施以冷水,大約3分鐘,待陰莖、陰囊收縮後,再入澡盆,如此反覆3~5次即可。
中國中西醫結合學會男科專業委員會祕書長郭軍指出,一般來説,陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用温水刺激則能加快血液循環,讓睾丸和陰莖“生龍活虎”起來。
同時,大腿根內側的腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,對男人的性功能至關重要。在淋浴時用温水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強性功能也很有益處。
對於男性來説,陰莖和腹股溝是重點清潔部位,陰莖包皮過長或者包莖的人,更應重點清潔。由於陰莖對外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易傷害此處皮膚,對身體反而不好。因此,最好只用清水沖洗。
增強性能力六法
適當節慾
在剛結婚時,夫妻雙方的性慾都會比較強,這時不要一味縱慾,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人,性愛質量會大打折扣,性慾減退速度也容易加快。
冷熱水交替浴。
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法,夏天鍛鍊最好。在用温水洗浴後,將水温調低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮後再將水温調回正常狀態沖洗,重複3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
常想美女
看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌,遐想細節還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得“性致勃勃”。
摒棄不良習慣。
吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性慾,摒棄這些不良習慣十分重要。
注重心臟健康
“強精必先強心”,性能力與心臟功能密切相關,如果出現心血管方面的問題,要及時就醫,以免殃及性功能。
穿純棉內褲
內衣的選擇對男人健康十分重要,睾丸需要低温通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
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