增強性能力四步走 按摩可保性功能
男人性能力好對自己和對另一半來説都是一種福氣,不僅可以提升自己的自信心,還能在另一半面前揮灑男人魅力。你也不要嫉妒那些性能力強的人,試試這幾個可以提高性能力的方法吧。
一、起牀後:打個哈欠
。健康專家指出,打哈欠時會產生一種叫做氧化氮的質進入大腦時,可以控制呼吸,並給陰莖輸送必要的能量。
二、午餐時:吃點海產品。
當男人體內缺乏碘、核酸這兩種微量元素時,就會出現性功能減退、性慾低下。午餐正是補充這些營養元素的最佳時機。
三、午餐後:曬曬太陽。
維生素D對於男人的性愛質量功不可沒,因為睾丸激素水平隨體內維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸,精子活躍度就會大大降低,性功能也隨之減弱。因為體內90%的維生素D是經紫外線照射後產生的。午餐後最好在户外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。
四、睡前:按摩。
按摩能幫助增強男人性能力
刺激腹股溝管部
溝管部位於陰經根部兩側,按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰經根部兩側,從上向下撫摩,疏通經絡,刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。
刺激食指尖端
中醫認為,食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端有一穴位名為“商陽穴”。刺激這一穴位,具有明顯的強精壯陽之效。
按摩陰囊
經常按摩陰囊可增加睾丸的血液循環,有助於增強睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸,每次2-3分鐘即可。但按摩時間不宜過長,以免過強和長期的刺激導致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每天一次的好習慣,可有效增加性功能。
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