增強男人性能力的運動有哪些呢
隨着社會發展越來越快,生活壓力也越發增大。很多男性整日為生計奔波,身體嚴重透支。腎功能越來越差,性能力也越來越低。經常會出現腰膝酸弱,早泄少精等症狀,或直接導致性慾低下,嚴重影響性生活的和諧,雙方感情也因此大打折扣。因此很多人會都想通過運動這種健康安全的方法增強自己的性功能。下面我就為大家介紹幾種可以提高性功能的運動吧。
強化陰莖反應操
如何強化陰莖反應呢?早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前的三分之一處,把陰莖往上壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推,重複此運動,大概做一分鐘。
“兜囊外腎”法
摩揉睾丸將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30-50次,再向左轉30-50次,以略有酸脹而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,再用另一手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。
大腿根部按摩操
大腿根部按摩臨睡前,將兩手放於兩側大腿根部,以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩1次。對增強性慾,提高精力有一定作用。
按腎俞穴
首先按摩腳底湧泉穴,在臨睡洗腳後按摩特別適宜,左右各按摩81次。其次按腎俞穴(後腰部位),雙手進行環形按摩81次。再次,按摩陰囊還有小腹部,一手從陰囊下部向上按摩,另一手從肚臍向下按摩,雙手相對按摩共81次。通常經上述按摩後,陰莖能自然勃起。
以上就是我為大家介紹的可以增強男人性能力的幾種運動了。男性經常進行健身運動。可以幫助擁有完美的身材和發達的肌肉,不僅收穫伴侶更多的愛意,還可以提高自己的魅力。建議每天抽出固定的時間進行以上運動的鍛鍊,同時還可以通過食療方法如羊肉、生蠔、香蕉等提高性能力。
-
女生失去第一次後變得很焦慮怎麼辦 女人失去了第一次就無所謂了是真的嗎
現在很多年輕人在確定關係後,都會發展的比較快,而對於第一次談戀愛的女生來説,思想肯定是很保守的,這樣完全可以理解,當你失去第一次後變得很焦慮應該怎麼緩解呢?其實,第一次是要慎重,但既然自己願意,事後想開一點緩解好情緒就可以了。全文目錄1、女生失去第一次後變得...
-
什麼樣的女人令男人慾罷不能
每個女人都希望能夠吸引更多異性的眼球,每個女人都渴望愛人能夠給予自己最完整的愛。索取是愛的必須,付出才是愛的投資。作為女人,如何做才能在男人堆裏搶手?什麼樣的女人令男人慾罷不能1、保持獨立不管她是某個公司的CEO,還是餐廳的女招待,都無關緊要。她有最真誠的...
-
男人常看暴露美女會短命嗎
男人都愛看美女,經常有男人盯着大街上路過的暴露美女看然後一頭撞樹上,男人們注意啦,在欣賞美女的同時危害已經悄悄降臨了,看美女也有危害,你信嗎?看看以下這九大危害。1、縮短壽命男人看到穿着暴露的美女,心跳加快。據研究,如果不是因為疾病或其它意外導致人夭折,人一...
-
恐怖 性生活突然中斷太嚇人!
有些男性在夫妻生活臨近高潮射精時會刻意中斷性生活,目地是不讓精液射出體外,同時他們還會用手壓迫會陰部,也是為了不讓精液射出來。有些人是受傳統意識的影響,認為“一滴精十滴血”、“射精會大傷元氣”,如果儘量減少射精,就會有利於健康長壽。還有的人則是出於擔心...