準媽媽懷孕養生誤區:多吃水果寶寶皮膚好?
寵物已成為我們生活的一部分,不過準媽媽們可要小心愛貓愛犬,特別是貓貓暗藏的殺手——弓形蟲。如果孕媽們在孕早期感染了弓形蟲,大約40%寶寶可能遭遇嚴重的損害,如流產、視網膜脈絡膜炎、白內障、腦內鈣化、腦積水、小頭畸形、智力障礙、黃疸和肝脾腫大等。
準媽媽懷孕養生誤區:多吃水果寶寶皮膚好?
準媽媽懷孕養生誤區
女方補充葉酸就可以減少畸形兒的發生?
但孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為,葉酸、B12同為DNA合成必不可少的輔酶,且需成一定的比例。因此,葉酸、B12必須同時補充。同時,孕前男方必須同時補充葉酸、B12,男方如果缺乏葉酸、B12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不同,食物吸收能力不同,體內含有的葉酸、B12水平也不同。因此,最好在計劃妊娠之前3個月到醫院檢查一下,實施個體化補充。
O型媽媽事兒多?
作為“萬能獻血者”——O型媽媽,如果準爸爸的血型是A型、B型、AB型,那寶寶就有患新生兒溶血癥的可能。O型的媽媽可能在腸道寄生蟲、疫苗等作用下,體內產生天然的抗A、抗B的抗體IgG,而寶寶的血型一旦為A型或B型,這些IgG抗體可能通過胎盤而進入寶寶的體內,從而發生溶血的可能。所以O型的孕媽在這方面確實比其他人有更多煩惱。不過,科學如此發達的今天,解決問題的方法還是有的,例如,專家建議準媽媽們從16周左右開始定期檢查血中的抗體,一般四周左右一次,密切注意寶寶有否發生溶血可能。一旦發現異常便可及時進行治療,也不會影響母嬰健康。
多吃水果寶寶皮膚好?
長輩們説:懷孕媽媽多吃水果,媽媽不容易發胖,寶寶的皮膚也會好。不過現在越來越多的實例證明,水果吃得太多,孕媽的體重也會水漲船高,而且,還要面臨罹患糖尿病風險增多的可能。水果中充足而豐富的維生素和微量元素會讓媽媽寶寶們更健康,但一旦超過身體的需要,我們的身體會自動清除多餘的營養元素。不過水果中大量的果糖會在肝臟的辛勤勞動下加工成油膩的脂肪,變身為孕媽們腰上的“救生圈”,更加重了肝臟的負擔。營養師提示:每天1-2個水果即可滿足媽媽寶寶的需要,根本無需吃太多。
孕媽常去醫院不吉利?
關注自己身體的時尚孕媽當然不相信這種莫名其妙的迷信説法,不過,從感染的角度而言也並非無道理。醫院,當然也包括人羣聚集的場所,人羣中交流的不僅是語言,病毒、細菌也會趁機作亂。流感嗜血桿菌、水痘病毒,還有寶寶的頭號殺手——風疹病毒。
懷孕前4個月的媽咪如果感染了風疹病毒,20~80%的寶寶會出現先天性器官缺陷。至於醫院的選擇,最好選擇婦產類的專科醫院,這樣,感染的機會相對於綜合醫院要小些。不僅是醫院,孕早期多去公園少去商場逛街也是很有必要的。
孕期宜少動,靜養最好?
“懷孕了就不要亂動了,小心動了胎氣。”“我們怎麼來照顧你呢?”孕媽們或多或少都受到過來自親人朋友們這樣的“關照與愛護”。但準媽媽真的如此嬌氣與虛弱嗎?當然不是。國外的多項實驗已證明,孕期適量的運動好處多多。如果保持勻稱的體形、拋棄層層救生圈對孕媽們的誘惑力並不很大,那麼,運動還能提高媽媽寶寶身體的免疫力,減少妊娠高血壓和妊娠糖尿病的發生。而且更為重要的是,運動讓身體中的含氧量增加,充足新鮮的氧氣通過胎盤傳達給腹中的寶寶,更有利於刺激寶寶的大腦、感覺器官、呼吸系統的發育,也使寶寶獲得更多的營養供應與吸收,既聰明又健壯。所以適量運動有絕對的理由以適當的頻率保持下去。
對於運動強度,加拿大專家推薦對話測試:運動時孕媽能進行對話即為合適強度;如果不能對話,則説明運動強度過高。對於有合併症的孕媽咪,一定不要忘記諮詢醫生。
只有植物的才是安全的?
懷孕期間的護膚美容成了一大難題。怕化學成分不利胎兒,很多準媽媽認為只要是植物的就是安全的,其實不然。香港香薰治療協會調查表明:迷迭香、熏衣草等精油具有活血通經的功效,對於孕早期的媽咪可能造成流產,所以,即便是來自自然的精華也非多多益善。所以,醫生通常建議孕期慎用精油,否則會造成不必要的損失。
為了寶寶好,遠離貓與狗?
寵物已成為我們生活的一部分,不過準媽媽們可要小心愛貓愛犬,特別是貓貓暗藏的殺手——弓形蟲。如果孕媽們在孕早期感染了弓形蟲,大約40%寶寶可能遭遇嚴重的損害,如流產、視網膜脈絡膜炎、白內障、腦內鈣化、腦積水、小頭畸形、智力障礙、黃疸和肝脾腫大等。
不過這並不意味着我們就要和愛貓愛犬SAYBEYBEY。貓貓狗狗也並不是個個身藏弓形蟲,不妨給它們也做個體檢。不過即使你的寵物沒有感染,也要看好它們的嘴,而且在與寵物寶貝親密接觸之後,千萬別忘記洗手,而且要用流動的水沖洗,時間要達到一分鐘。現在很多醫院也開展了對弓形蟲抗體的篩查,養貓狗的孕媽也應該去檢查一下。
是藥三分毒——傷到寶寶不得了?
懷胎十月,健康平安是每個媽媽的希望。不過我們的身邊充斥着細菌病毒,感冒、腹瀉、便祕可能是大多數媽媽都要面臨的問題。有些準媽媽會因子忌醫、談藥色變,即使生病也扛着不用藥,殊不知,很多嚴重的問題可能由此引發。而並不是每種藥品都會傷到寶寶,像青黴素、黃連素……經過幾十年的臨牀驗證,青黴素、黃連素對寶寶基本上是比較安全的。至於哪些藥物可能會通過胎盤傷害到寶寶,請在用藥前諮詢醫生,以給出最合適你和寶寶的處方。
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