為什麼會出現孕期食慾不振
其實我們會發現孕婦在懷孕期間所受到的待遇是非常好的,一是為了孕婦能夠有一個很好的心情以及身體,還有一方面就是為了肚子裏面的孩子,但是很多時候會出現孕期食慾不振,這是為什麼呢,明明在孕期時候的食物都是非常好的。
懷孕後,由於體內的一些變化,常使孕婦產生食慾不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加,由於孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動。 孕婦因懷孕而產生的消化不良,一般不需要藥物治療,只要通過合理的調配飲食,都可使其得到不同程度的改善。
食慾不振時要少吃多餐,擇其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食慾改善後,可增加蛋白質豐富的食物,如肉類、魚蝦和豆製品等。 此外,孕婦要保持良好的心情,避免發生不愉快的事情,因為任何精神方面的不良刺激,都會招致消化不良。
孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品,以使自己心情愉快,因為在懷孕期間很多事情也許會讓你覺得無聊,所以保持一個良好的心情是非常重要的。為增加食慾,孕婦保持適當的活動是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家務,不僅能增進消化,也有利於寶寶的生長發育。
其實食慾不振還是有多方面的原因的,不過不管是因為什麼,我們都要知道我們對於孕婦的照顧還是要非常的周到,這是對於孕婦的一種尊重,在懷孕期間一定要做到一個全方位的服務,這樣對於孕婦和寶寶來説都是非常好的。
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