小孩不宜吃的食物有哪些呢
很多年齡很小的孩子營養需求是很大的,但是在補充營養的時候呢,需要及時關注一下食物的補充的,小孩子在選擇食物上面需要講究一下適宜的食物,那麼小孩不宜吃的食物有哪些呢,很多家長如果不注意這一點,隨便的來補充營養的話,對小孩子的健康危害是非常的大的,下面就具體的介紹一下哪些食物是小孩子不能夠吃的。
1、桔子:桔子含有葉紅素,吃得過多,容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病。
2、菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。
3、雞蛋:雞蛋若吃得過多,會增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩。
4、濃茶:濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。
5、果凍:果凍是由增稠劑、香精、着色劑、甜味劑等配製而成,這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
6、鹹魚:各種鹹魚都含有大量的二甲基亞硝鹽,這種物質進入人體後,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
7、泡泡糖:泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。
8、糖精:大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。
9、豆類:豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排出,結果體內甲狀腺素缺乏,機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。
10、人蔘:兒童食用人蔘會導致性早熟。
11、罐頭:罐頭食品中的添加劑,對正發育的兒童有很大影響,還容易造成慢性中毒。
12、爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。
13、方便麪:方便麪含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。
14、葵花籽:葵花籽中含有不飽合脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能。
以上詳細的介紹了很多不宜吃的食物,因為這樣的食物對孩子的生長髮育是沒有好處的,如果想補充營養的話,應該選擇一些孩子容易消化的,而且胃部能夠負擔得起的,如果孩子一味的吃這樣的難以消化的食物的,對胃部的消耗是很大的,不利用胃的消化的。
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