寶寶適合喝什麼粥呢
家長朋友們都知道寶寶的胃口比較弱,很多食物都不能吃,尤其是一些比較小的孩子,只能夠吃一些比較軟的流食,像是大一些的寶寶也是的,很多食物都不能吃,他們的免疫力還比較低下,腸胃的吸收也不是很好,像一些大人吃了沒事的食物但是寶寶是不可以吃的,下面就給大家介紹下寶寶適合喝什麼粥。
1、黑米粥:黑米不容易熟爛,最好先打磨成碎粒或者粉狀,再和白米以1:2的比例煲粥;
2、黃豆粥:最好是先把黃豆做成豆漿,再來煲粥;
3、瘦肉糜粥:選一小塊上好的豬裏脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水調開,再下鍋煲粥(如果直接下鍋,肉糜會凝結成塊狀),可加入幾根薑絲,給寶寶吃粥的時候把薑絲撈出棄置即可;
4、菜肉粥:在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎麼可口,可以在粥中調進少量蝦皮粉,既可以補充鈣和鋅、碘,又有一種天然的淡淡的鹹味;
5、核桃粥:核桃打磨成粉,等白米粥已經熬到8、9成的時候添入同煮;
6、芝麻粥:芝麻打磨成粉,等白米粥已經熬到八九成的時候添入同煮;
7、紅豆粥:紅豆打磨成粉,與白米以1:3的比例同煲(夏天可換成綠豆);
8、棗泥粥:紅棗泡一夜,泡過後上鍋蒸,蒸好後剝去棗皮,棗泥搗成泥,與白米同煲;
9、小米粥:小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過後再熬);
10、紅薯粥:紅薯塊與白米同煮,熬好後用勺子把紅薯塊壓碎。
適合寶寶喝的粥有很多,但是這些粥最好是燉的爛一點,因為寶寶的牙齒還不是很好,粥一定要是温的給寶寶喝,寶寶吃涼的很有可能會拉肚子,不要每天重複一種粥,可以多做幾種,每天換着口味,這樣寶寶也不會出現營養不良的現象。
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