怎樣糾正小孩偏食的習慣呢
很多小孩子在吃飯的時候,不好好的吃,對於飯菜沒有太大的吸引力,或者有的孩子只喜歡吃肉或者甜食等,這些都是孩子偏食厭食的症狀,長期如些對孩子的身心健康是非常不利的。造成孩子偏食厭食的原因有很多種,其實家長灌輸的飲食習慣和孩子的心理因素,是主要的兩個原因。
想要解決孩子挑食,就要先知道孩子挑食的原因:
1、孩子的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏,因此這段時間是添加輔助食品的最佳時機。如果錯過則會影響孩子味覺和嗅覺的形成和發育,造成斷奶困難,使寶寶喪失從流食——半流食——固體食物的適應過程,導致典型的厭食症。
2、有的孩子碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等,便沒完沒了吃個不停。碰到這種情況,有的媽媽就很容易喪失原則,任由孩子貪食。因為孩子的消化器官還很嬌嫩,一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃,結果就會導致孩子傷食,出現厭食現象。
3、孩子偏食、厭食,往往受家人尤其媽媽的影響。家人對待食物的態度很容易使孩子先入為主地排斥某些食物,如果給孩子製作的食物缺乏調劑,也會讓孩子倒了胃口,以後再也不吃這種食物了。
4、當孩子不愛吃某種東西時,如果家人因為擔心孩子缺乏營養而軟硬兼施,給孩子施加壓力,硬往孩子肚子裏塞,這種餵食方式就會讓孩子對這種食物產生不好的聯想,最終形成條件反射:一見這種食物就噁心。媽媽這種過於急切的做法不僅無法糾正孩子挑食偏食的飲食習慣,反而會使他的這種習慣更趨惡化。
家長朋友們應該在孩子開始進食的時候,就給孩子養成一個良好的飲食習慣,要定時定量的給孩子吃飯,不要讓孩子吃太多的動零食和飲料,這樣一是對孩子的身體不健康,還有就是零食的口味都比較重,吃慣了零食會影響孩子對於飯菜的吸引力。
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