孩子三歲不吃飯怎麼辦呢?
孩子的健康狀況是需要家人們認真對待的,尤其是吃飯的問題更不能忽視,那麼孩子三歲不吃飯怎麼辦呢?其實影響孩子食慾的因素有很多,三歲的孩子正是貪玩的時候,可能是從小沒有養成一個好的飲食習慣導致的,此時就需要家人們不但的改善孩子的飲食習慣,才能解決問題。
(1)不帶着玩具上餐桌:每次吃飯前,家長協助1歲以上的寶寶自己將玩具收起,放在固定的地方,這有助於寶寶專心就餐。若拿着玩具吃飯,寶寶有可能一會摸玩具,一會抓食物,很難保證食物的清潔。
(2)飯前洗手:不論是自己能獨立進餐的寶寶,還是需家長餵飯的寶寶,都應在吃飯前幫助寶寶用清水、肥皂將手洗淨。從小堅持飯前洗手,有助於寶寶長大後養成良好的衞生習慣。、
(3)寶寶吃飯時應保持穩定、愉快的情緒,精力集中地吃飯:即使是寶寶在吃飯過程中做錯了事,也不要大聲訓斥,最好等飯後再處理。情緒不好會導致食慾下降。吃飯時,家長的談話內容都應圍繞着飯菜,不要為了鼓勵寶寶好好吃飯而説,快點吃,這些飯都吃了就帶你出去玩。這樣寶寶會因急着出去玩,而不好好吃飯。
(4)寶寶進食環境要安靜:不要在進食的同時聽收音機,看電視及作其它遊戲,使其注意力分散。
(5)不要勉強寶寶進食,更不能強迫進食:寶寶飢餓、進食,飽感、停止進食,然後再出現飢餓和進食等,這是一個生理過程,不能人為地改變,當寶寶不願進食時,説明他已不再飢餓。不要以大人的飢飽想法去強迫寶寶進食,這樣會造成寶寶的逆反心理,拒絕進食。逼迫進食會造成脾胃功能損傷,消化失常,導致營養不良。
上文中對孩子三歲不吃飯怎麼辦呢給出了明確的答覆,想必大家也都心中有數了。飲食習慣不好會讓孩子們的食慾受到影響,從而妨礙正常的發育和成長,因此必須要讓孩子養成按時吃飯的好習慣,也要注意補充足夠的營養成分。
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