怎麼避免順產後子宮下垂
媽媽們辛辛苦苦懷孕那麼久,終於等到把寶寶生下來了,可是順產後很多媽媽們就會出現一個問題,那就是子宮下垂,子宮下垂主要是因為媽媽生完寶寶後,盆腔的韌帶和肌肉變得鬆弛了,無法將子宮支撐起來,子宮就會下垂到引導內。為了避免這一狀況的發生,應該怎麼辦呢?
首先要積極開展科學接生,不斷提高接生員技術水平,及時縫合會陰及陰道裂傷,正確處理難產。其次,大力宣傳產褥期攝生,推廣產後運動,在產後3個月內要特別注意充分休息,不作久蹲、擔、提等重體力勞動。注意大小便通暢,及時治療慢性氣管炎、腹瀉等增加腹壓的疾病。哺乳期不應超過2年,以免子宮及其支持組織萎縮。還要作好婦女勞動保護工作,根據婦女生理特點、體質、年齡及農時季節、農活、工種等具體情況,合理安排和使用婦女勞動力。
子宮輕度下垂可使用子宮託,內服中藥,鍼灸,薰洗等非手術療法治療,子宮託一般晨起勞動前放託,晚間取出,洗淨。月經期不用。應適當減輕工作,避免參加重體力勞動,進行身體鍛鍊,堅持做肛提肌運動鍛鍊,以防組織過度鬆弛或過早衰退。
在媽媽們生產之後一定要注意多吃有營養的食物,增加飲食營養,保證高蛋白高維生素的食物的攝入,不吃生冷的寒性食物,這樣的飲食是比較有利於子宮的恢復。還可以在醫生的指導下,採用昇陽舉陷的中藥來進行身體的調理。
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