產後風濕病如何預防 三大措施來幫你
產後風濕病也是風濕病中的一種,它主要是女性在生完寶寶過後,由於身體虛弱、抵抗力差,從而受到寒氣的入侵所導致的。很多人對產後風濕病缺乏必要的瞭解,沒有進行及時的治療,導致嚴重併發症的產生。下面小編為大家講解,預防產後風濕方法有哪些,希望大家能有所幫助。
措施一:產後注意保暖
媽媽在分娩的時候,不管是順產還是剖腹產身體都會流大量的汗水,注意這個時候一定不能被風直吹,最好的辦法就是自然降温。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜裏氣温降低以後讓新媽媽受涼。
措施二:充分休息,注意營養
新媽媽在分娩的時候都會消耗非常多體力,身體都處於極度虛弱的狀態,所以建議最好卧牀休息24小時,保證產後充足的睡眠,第二天再下牀活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子期間禁止從事體力勞動,尤其是增加腹壓的活動,如久蹲或搬重物等。一般説來,新媽媽在產後不但要吃得有營養,還要合理搭配,營養平衡。
措施三:不要過度活動關節,保持良好情緒
新媽媽在分娩之後不注意的話,一點小小的不適都會引發長久的問題,所以在分娩之後的2~3周內絕對不能過度活動關節。多休息,自然運動為好,運動後注意不要着涼,不能過度疲勞。保持心平氣和,情緒穩定,不宜生氣,不宜着急。最需注意的是坐月子期間要絕對禁止性生活。
温馨提示:不要以為產後風濕就不是風濕病,它也屬於風濕病的一種,所以如果被確診患有此病一定要把握好治療時機,及早治療疾病,莫讓產後風濕病成為您一生的困擾。
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