產後50天少量出血的注意事項
產後對女性的身體造成的危害對都是很大的,“吃”是人們生活中必不可少的一部分,所以身體調理也即是做小月子是女性身體恢復的關鍵時期,我們更需要通過飲食來恢復身體健康。下面就為大家介紹產後50天少量出血的注意事項。
1產後的媽媽首先要保持每天的心情愉悦,這也會影響到寶寶的心情哦!要保持心情愉悦,一定要生活在一個舒適的環境中!居室內需要經常通風,保持室温在25-28度左右最為合適。
2對於媽媽來説,空氣的質量非常重要,如果吸入甲醛等有害氣體,或者黴菌、過敏原,都會導致身體不適,甚至影響哺乳。
在卧室中使用空氣淨化器,能有效地過濾空氣中的有害媒介,使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是,因為寶寶經常和媽媽一起睡,而寶寶需要充足的睡眠,所以記得將空氣淨化器調至睡眠模式,不要打擾寶寶的美夢!
3如果在夏天坐月子,一定要注意避免電風扇的風或者空調的風口直接吹到身體,很容易着涼!如果衣服因為排汗過多濕了,要非常及時地換上乾爽的衣物。
4保持清潔也同樣重要。新媽媽由於下身分泌物較多,一定要堅持每天用温水清洗噢。
5隨着食量及進食次數的增加,如不注意漱口刷牙,會引起口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病噢。不要聽信過去盲目的老規矩,“坐月子時不刷牙”反而會毀了一口好牙。
只要體力允許,產後第二天就應該開始刷牙了!但需要注意,坐月子期間牙齦比較敏感、虛弱,所以最好使用温水刷牙,避免刺激。
6儘量選擇軟刷毛的牙刷。如果使用電動牙刷刷牙,要調到敏感模式,智能計時器會保證兩分鐘的刷牙時間,就可以柔和徹底地清潔牙齒和牙齦,不怕有牙齒問題咯。
7在飲食方面,新媽媽們也要注意,產後第一週的主要目標是“利水消腫”,所以絕對不要大補特補!
第一週可以吃一些清淡的湯品,比如山藥排骨湯、紅棗銀耳湯,幫助子宮排出廢物;適量的橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。要記住,這一階段的重點是開胃而不是滋補,胃口好,才會食之有味,吸收也會好。
以上就是簡單的對產後50天少量出血的注意事項的介紹,相信大家都有所清楚了吧。這裏要提醒的是:女性產後一定要按照上述注意事項調理,讓身體各器官儘快恢復正常。在坐月子期間如果不好好照顧會留下很大的病根的。
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