乾燥的冬季 該如何預防慢性咽炎
冬季比較乾燥,應多飲水,注意保暖,建立良好的生活習慣,是防治慢性咽炎頻發的最經濟最有效手段。儘管咽炎的發生不分性別、年齡和時令,但是社會交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質較弱的人,仍是易患人羣,尤其在乾燥季節,抵抗力薄弱,容易反覆發病。
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一、空氣不佳是隱患
室內空氣質量不良是最主要的外因,如身處封閉的辦公樓內,室內温度太高,空氣乾燥,肺部呼吸有灰塵感,細菌刺激鼻腔、喉部引發;家中長期有人吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中;房間內落塵和黴菌滋生;室內有過度刺激的味道,如蚊香、油漆、清潔劑等;家中飼養寵物如貓、狗、鳥等。
二、不必疑心得絕症些
不少人會覺得咽部乾燥發癢,好像有什麼東西堵塞着,不時嗆咳或咳出少量的痰液。其實,這就是秋季易發的慢性咽炎。習慣性清嗓後似乎有些緩解,可沒過多久,又不自主地咳起來。連續幾天,反覆多次後,某些人尤其是更年期女性會疑心自己得了什麼不治之症,心生恐懼,又不敢就醫,左右為難。僅有上述表現,沒有吞嚥困難,大可不必過慮。實在不放心的話,最好請家人陪同就診,排除器質性疾病的可能,同時做好自我心理調整,一般來説能自行恢復。
三,草率手術不可行
目前各種醫治慢性咽炎的不實廣告氾濫,銀離子、射頻、激光等等,都不是規範的治療手段。草率手術不僅不能產生良好療效,反而使咽部乾燥加重。咽部是淋巴組織相對集中的部位,盲目燒灼、切除或剝離只會給機體健康帶來傷害。
四,不要濫用抗生素
得了咽炎不要隨便服用抗生素。如果長期使用這類藥物,對治病不但不起作用,還會產生抗藥性,而且會對肝、腎造成損害。因此,得了咽炎最好到醫院找醫生診治,遵醫囑用藥。治療慢性咽炎主要遵循因人而異的原則。眼耳鼻喉科醫院就有一些自制的中成藥,不但見效快,而且能調理全身。另外,還有不少外治法,如霧化吸入藥物。
五,生活保健最重要
想要有效防治咽炎,應儘量避免接觸過敏原及減少環境致病因子,生活上也要注意忌口保暖。對於咽炎採取預防保健方法,如適當休息,鍛鍊身體,增強防禦能力,保持室內空氣流通。平時還要注意不過度疲勞或熬夜,儘量保證睡眠充足。飲食上忌辛辣,避免生冷。多飲水,多吃新鮮的食物或含蛋白質豐富的食物,如魚、牛奶、大豆等。咽炎患者在發作期最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
温馨提示:
以上信息只作為參考,診療請一定到醫院在醫生指導下進行!任何疾病都要做到早發現、早預防、早治療,才是維護健
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