咽喉幹腫吃雪梨膏 五種冬季防燥食物推薦
咽喉幹腫吃雪梨膏 五種冬季防燥食物推薦
寒冷的天氣,乾燥的氣候,全身上下的皮膚更容易因為缺水而變得乾燥緊繃,非常的難受。冬季皮膚乾燥吃什麼好呢?中國人非常注重飲食的健康,不但是為了填飽肚子,更多的是注重飲食所帶來的保健和養生的功效,適當的進食一些滋潤的食物可以有效的達到潤澤肌膚的目的,以下是小編所推薦的針對不同部位的防乾燥飲食祕方。
1、嘴脣乾裂喝黃瓜獼猴桃汁
材料:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙
做法:黃瓜清洗乾淨,挖去囊,無需削皮,然後切成小塊;獼猴桃去皮,果肉切成小塊,然後一起放進榨汁機中,加入準備好的涼開水攪拌均勻,然後加入蜂蜜調勻,餐前一小時飲用即可。
功效:黃瓜利水,有清熱解毒的功效;獼猴桃解熱止渴,兩者一起食用可以潤擇口脣,一起加入富含維生素的新鮮水果蔬菜也可。
2、皮膚乾燥吃紅薯炒乳瓜
材料:紅薯300克、乳瓜(幼嫩黃瓜)100克、香菜葉、葱段、蒜末
做法:紅薯和乳瓜削皮,切成塊。燒熱鍋子,加入適量的食用油,燒至四成熱的時候加入蒜末和葱段,爆出香味,然後加入紅薯煸炒至五成熟,加入乳瓜一起翻炒均勻,加入適量的清水、鹽、雞精,煮至湯汁收幹即可。
功效:紅薯營養非常豐富,含有多種的維生素和鈣、磷、鐵等,有補虛健脾強腎的功效。乳瓜中也含有大量的維生素,對於潤澤肌膚有一定的作用,冬季日常的飲食可以多吃。
3、頭髮乾枯吃蜜棗核桃羹
材料:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量
做法:蜜棗去掉核,清洗乾淨之後和核桃仁、白糖一起用小火燉煮至湯羹粘稠、核桃變綿軟就可以關火食用。
功效:這個甜湯有滋補肝腎、潤肺生津、養血潤髮的作用,核桃幹温可以潤腸通便,有補血作用,多吃可以讓皮膚變得更加的細膩光滑。蜜棗補肺潤燥,也有利於頭髮的健康生長。
4、咽喉幹腫吃雪梨膏
材料:生梨、蜂蜜
法:將生梨去核、切成小塊,用榨汁機榨成梨汁,加入適量的蜂蜜,一起用小火熬煮成膏狀,用密封的罐子貯存好,每天吃一湯匙。
功效:雪梨膏有清熱去火、生津潤喉之功效,蜂蜜可以潤腸通便、補肺潤喉,同時又有解毒的作用。雪梨則微酸涼,對於口渴、咳嗽、便祕均有一定的療效。
5、鼻子出血吃水果西米露
材料:西米、牛奶、糖、水果丁
做法:將西米清洗乾淨,加入開水中,煮到變半透明,然後將西米倒出來。然後再煮一鍋開水,將煮過的西米加進去煮至全透明,西米倒出來。然後煮一小鍋的牛奶,加入少許的糖,將西米加進去煮至開鍋,放稍涼之後加入適量的水果丁即可食用。
功效:水果丁可以選擇清涼型的,例如雪梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉等,可以解燥熱。牛奶和西米都有補養脾胃的功效,適合冬季多吃的甜品。
-
美味披薩輕鬆做 推薦4款美味披薩
美味披薩輕鬆做推薦4款美味披薩厚底鮮蝦培根披薩材料:高筋粉100g,低筋粉50g,乾酵母2g,温水80g。做法:1、先來做餅底面團:高低粉混合、放入乾酵母,用一雙筷子,邊往麪粉裏倒入温水邊攪拌,到麪粉出現雪花狀。2、把麪粉揉和成光滑的麪糰。3、放在温暖處發酵到兩倍大。4、面...
-
女人補血食譜有哪些呢
女人如果缺血就會出現身體的虛弱等症狀,因此就需要進行補血,這樣才能夠保證女人的健康問題,避免影響到女人的身體的健康的問題出現,那麼女人補血食譜有哪些呢?那麼下面就請這方面的專家來為我們介紹一下這個問題吧。補血的食譜很多,現在書上網上都可以找到一些有用的...
-
女性經期酸味食療
女性經期酸味食療滋陰養血酸味當先中醫認為:經水出諸腎,因此調經當以益先天之真陰,填精養血為主,從而使精血俱旺。從中藥飲食的性味來説,酸甘化陰,也就是酸味和甘甜的味道可以滋陰養血,有助於調經,因此,在女性月經期間多吃酸味和補腎的食物,對於女性身體是比較有益處的。...
-
菠蘿咕嚕肉的做法是怎樣的
菠蘿咕嚕肉的做法是怎樣的我們每次吃到比較美味的菠蘿咕嚕肉的時候都會犯嘀咕,這樣的美味到底是怎樣做出來的呢?要是我們自己能夠做出美味的菠蘿咕嚕肉該多好呀,所以説今天我們為大家整理出來一些關於菠蘿咕嚕肉的健康功效、食材用料和菜品做法以及相關的菜譜小...