想產後不脱髮應該怎樣吃?
想產後不脱髮應該怎樣吃?
產後要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮對營養的需要。
1、產後脱髮的女性可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕,新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。
2、動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
4、用生薑片經常塗擦脱髮部位,可促進頭髮生長。用何首烏浸泡在醋液中,一個月後,取醋液與洗髮水混合洗頭,吹乾後再將何首烏醋液噴一些在頭髮上,不僅可防止脱髮,還有美髮、養髮功效。
5、將黑芝麻炒熟、搗碎,加糖拌勻,每天2—3次,每次1—2勺,持續服用一個月,會有明顯的效果。
女人懷孕後最擔心的就是生了寶寶後身材和相貌會走樣,其實,只要在產後做好各方面相應的恢復,比如產後健身,產後營養,產後美容,產後護理,產後保健等,做媽媽照樣可以青春靚麗!
-
頭屑多 多與氣候飲食有關
冬季頭皮屑多怎麼辦?頭屑多多與氣候飲食有關。一、冬季頭皮屑多的原因1、氣候原因冬天温度和空氣濕度都低,會影響頭皮血液循環,血液循環不良導致肌膚的新陳代謝的節奏被打亂,防禦功能就會受影響,肌膚的滋潤就得不到保證,頭皮的濕潤成分降低,頭髮的滋養不足,刺激了頭皮...
-
科發源雙11戰報:橫掃千軍,1141萬植髮行業第一!
2018年11月11日,天貓雙11成交額突破2000億。11月1日預售期間,科發源微針植髮天貓旗艦店的10萬毛囊便已預售一空。而雙11當天,科發源旗艦店成交額更是突破1141萬元,成功成為阿里健康行業黑馬植髮類項目。毫無疑問的位居行業第一,微針植髮更是成為植髮類醫療服務最紅...
-
蓖麻油迷迭香一個月能用幾次?蓖麻油加迷迭香精油真的可以長頭髮嗎
蓖麻油和迷迭香都是比較熱門的兩款滋養油,它們對頭髮都有一定的滋養效果,可以有效改善髮質,讓頭髮變得更加烏黑濃密,在一定程度上起到生髮的作用。蓖麻油迷迭香護髮也是有一定講究的,一個月用兩次,這樣可以起到更好的護髮效果。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...
-
2022年還流行公主切嗎?公主切不要劉海行不行
公主切長髮好看還是短髮好看是大家都有的疑問,就以往的情況看短髮和長髮都可以剪公主切,長髮剪是氣質中帶氣場的感覺,而短髮剪則體現出的更多的是可愛感。對於公主切髮型,從它的名字來看,就知道它非常減齡,下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、2022年還流行...