美容覺入睡前8細節要注意
睡覺是女性護膚美容的黃金時間,睡個好覺才能有個好膚色。除了早睡早起,睡前的護膚保養也是不可少的,注意睡前8個小細節,幫你修護肌膚,睡個美容覺。
1、睡前儘量避免喝酒少攝取鹽分
晚餐中儘量避免或少量攝取鹽分及酒,當然更要少喝水,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋,倘若真的要喝點有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助於舒緩脹氣,或是試試葡萄柚汁加上一點薑末,對皮膚也很好,但千萬別過量!
2、睡前應徹底清潔臉部彩粧
如果清潔方法不當,尤其眼粧,很容易使眼睛紅腫。應用卸粧棉蘸濕眼部卸粧液,放在眼皮及睫毛上10~20秒鐘,再用輕輕擦拭乾淨。不但可以輕鬆卸除眼部彩粧,更可以保護眼部幼嫩肌膚,避免眼部細紋出現。
3、塗上眼霜消除眼疲勞
如果有時間和條件,想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈,睡前用濕水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘,再塗上眼霜。這樣可以促進眼部的血液循環,消除眼疲勞。
4、完成清潔工作,常規保養一定要認真完成
化粧水、精華、乳液或面霜,使用後若加以輕輕按摩,便可促進產品吸收,達到更好的美膚效果。當然,時下一些睡眠面膜也是夜間美容保養的好伴侶。
5、睡前用熱水泡腳
睡前泡泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反覆按摩。足底有很多人體反射神經,它能消除疲勞,保養養顏。為獲得一個良好的睡眠質量提供了幫助。
6、做做牀上小運動
睡前在牀上做點小運動,3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿,抬到腳麻了再放下來;另外,像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
7、防嘗試裸睡
因為裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。
8、頂着完美髮型入睡
洗完頭後,千萬不要沒吹頭髮或隨便吹吹就去睡覺,雖然你可以得到多一點睡眠時間,但隔天起牀會浪費更多時間整理亂翹的頭髮!建議再睡前就把頭髮梳順弄整齊,該吹彎、吹澎、吹直、上髮發捲的都不可馬虎,並擦一些保濕定型的產品,隔天起牀才不會毛躁變型。
-
如何打造瘦臉的粧容360常識網
如何打造瘦臉的粧容如何打造瘦臉的粧容,很多人都會想要自己的臉變得更加精緻,所以出現了很多各種各樣的化粧品,在化粧的時候可以讓人們的臉看起來更瘦一點,那麼該如何打造瘦臉的粧容呢?下面跟小編一起來看下吧。如何打造瘦臉的粧容1化粧瘦臉方法一1、用修容刷沾取修...
-
擺脱這些習慣,幫助你輕鬆改善皺紋
擺脱這些習慣,幫助你輕鬆改善皺紋改掉這些習慣幫助你輕鬆改善皺紋。長皺紋是很多女性最頭疼的事,因為皺紋會讓一個人看上去很老氣。如果是因為年齡的增長而生長皺紋,那是不可避免的。但是生活中一些習慣可能會加速你長皺紋,這個就需要改善了,那麼你需要改掉什麼壞習...
-
如何消除額頭上的痤瘡
如何消除額頭上的痤瘡?如何消除額頭上的痤瘡,每個女人都想變得更漂亮,但如何保養,許多護膚產品可以改善我們的痤瘡皮膚,很多時候我們可能會忽略額頭痤瘡的問題,以下分享如何消除額頭上的痤瘡。如何消除額頭上的痘痘1?1、潔面如果你想消除痤瘡,你必須從正確的清潔方法開...
-
珍珠粉有什麼用
珍珠粉有什麼用?珍珠粉對中國女性並不陌生,珍珠粉可以用來做面膜,讓它有美白保濕等不同的攻擊效果,但在生活中,不是每個用户都知道它的作用,所以為了達到更好的珍珠粉護膚效果,讓我們瞭解珍珠粉的用途!珍珠粉的用途是什麼?珍珠粉不僅能美白祛痘,還能去除老化角質和黑頭!1...