6個美容食譜吃出嫩滑美肌
愛美的美眉們是不是經常擔心怎樣吃才可以更好的美容呢,要知道美容僅僅靠化粧品是遠遠不夠的,更需要一份吃出來的美容食譜,下面給大家介紹6個美容食譜,不僅營養豐富,而且還能吃出嫩滑美肌。
週一:西紅柿美白法
西紅柿不僅是減肥的好食物,也是含有維他命C的美白好食品,西紅柿可以淡化黑色素,抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,從而達到美白效果。只要餐前吃一個西紅柿,既可以減肥也可以美白哦!
週二:海帶豬蹄嫩膚湯
各位MM對豬蹄的功效一定不陌生,豬蹄含有大量膠原蛋白,是護膚皮膚光澤和彈性最好的食物之一。而海帶死高鋅食物,可以加速皮膚新陳代謝,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有效減少皮膚角質堆積。
週三:甜酒衝蛋枸杞方
甜湯可是補充能量的好食物,不但美白還能滋補身體,釀酒衝蛋可以產生對女性有利的酶類與活性物質,不僅含有各種維生素等豐富營養,更對皮膚嫩滑美白有一定功效。而枸杞又有滋補肝腎的功效,維生素A與米酒結合更能促進吸收,讓女性看起來臉色紅潤有光澤。
週四:獼猴桃大餐
獼猴桃有VC之王的美稱,維生素C可以有效抑制和色素,多吃獼猴桃可以幫助肌膚排毒,讓肌膚告別暗沉、蠟黃。恢復光彩白皙。
週五:黃瓜嫩膚法
黃瓜富含鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、磷、鐵等營養成分。是補水,去雀斑的好食材。
週六:薏仁牛奶美白粥
薏仁是被大家廣為好評的美白食材,含有蛋白質、維生素B1、B2,可以美白肌膚,淡化色斑。薏仁粥中又加入了牛奶不僅美味而且更加提升了美白功效,可謂一舉多得。
看完這份夏季美容食譜,美眉們是不是心動了,那就趕快動手做一做吧,夏季美容食譜,不僅吃出健康,更有美容護膚的功效,一舉多得。夏季美容食譜,你值得擁有!
-
為什麼頭髮總是油膩的?
為什麼頭髮總是油膩的?為什麼頭髮總是油的?愛美是女人的天性。我們不能容忍頭髮油。我們應該儘快找出原因,然後解決頭髮油的問題。接下來,小編會帶你去了解為什麼頭髮總是油的。為什麼頭髮總是出油11.因為洗頭太頻繁,破壞頭皮的水油平衡,就會產生油。2.如果身體缺水,...
-
祛斑果蔬來幫忙
祛斑果蔬有幫助。美容是我們成功躋身魅力女性行列的必要條件。學習起來不會太難。影響皮膚的因素很多。大多數時候,我們的日常皮膚護理不能滿足皮膚的需要。學習祛斑果蔬有幫助是非常重要的。祛斑果蔬來幫1新鮮茄子祛斑首先,看看如何去除新鮮何去除雀斑。茄子很...
-
使用洗髮水的方法
洗髮水的使用方法,洗髮水是我們每天需要做的事情,但仍有很多人不知道如何正確使用洗髮水,也許你的頭髮不是每天洗,小邊和你一起看看洗髮水的使用方法。使用洗髮水的方法1洗髮水的用法:首先將頭髮徹底濕潤,將洗髮水倒在手掌上,然後開始摩擦,然後塗抹在頭髮上,按摩頭皮三...
-
澳芝曼羊油麪霜怎麼樣?
澳芝曼羊油麪霜怎麼樣?澳芝曼羊油麪霜怎麼樣?我相信面霜是每個人日常護膚中必不可少的一項。市面上的面霜種類繁多,令人眼花繚亂。澳芝曼羊油麪霜現在在網上很流行。澳芝曼羊油麪霜怎麼樣?讓我們看看。澳芝曼羊油麪霜怎麼樣?澳芝曼羊油麪霜怎麼樣?澳芝曼羊油麪霜包裝...