胃粘膜糜爛吃什麼好 修復胃粘膜的食物
我們平時應該都會有胃不適的症狀,很多人也有胃病,胃粘膜糜爛就是常見的一種胃病,有了胃病最重要的就是飲食調理,平時可以多吃蜂蜜,牛奶,雞蛋,蓮藕等。
一、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣質,對修復受損的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友對純奶特別是全脂牛奶有不耐受,可能會出現喝完以後有脹氣或者腸鳴等情況,近年研究表明飲牛奶後胃酸分泌將增加30%,所以,如果是胃病的朋友喝純奶後不適感嚴重,可以喝酸奶,酸奶有助於消化,但是要在常温下面放置一會再喝,有利於吸收。
二、蜂蜜
蜂蜜養胃,相信很多人都聽説過吧,因為天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分,能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。您可以選擇在早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者晚上睡覺前也可以適量的飲用蜂蜜。還有一種簡單的方法來幫助修復胃黏膜,那就是服用生物製劑--奘靈水蘇糖,胃潰瘍的根本原因是由於胃黏膜受損,或胃酸過多而被胃酸侵蝕了。奘靈水蘇糖有很強的耐酸性,可以促進有益菌的增殖,抑制有害菌,從而有效修復損壞的黏膜組織,也就在根本上緩解了胃潰瘍的痛苦。
三、蓮藕
每次吃蓮菜的時候,其實是很享受那種藕斷絲連的感覺,另外蓮菜的口感和顏色也讓人很有食慾。同樣的也提醒有胃病的朋友可以多吃蓮菜,如果感覺涼拌有些生硬的話,可以把蓮藕熬湯,最後連湯帶藕一起吃了就可以了,因為蓮藕裏面富含澱粉,可以促進胃腸蠕動,加速胃潰瘍的癒合,還有解酒的功能呢。
四、雞蛋
當然,雞蛋雖好,每天吃一個就可以了,對於雞蛋來説,保護胃黏膜的營養成分在蛋黃裏面。蛋黃含有大量卵磷脂和腦磷脂對胃粘膜有很強的保護作用。可以每天吃一個水煮蛋,炒雞蛋可能太油膩了,不利消化吸收。
五、大棗
看到大棗,很多朋友可能會疑問,有的文章裏面會提到,大棗的皮堅硬不好消化,如果嚼的不碎,可能會對胃黏膜有傷害的,也就是説可能會扎傷胃粘膜。我今天提到大棗養胃,是因為大棗有補脾益胃的功能,常吃大棗或用大棗、糯米做成的粥,對胃潰瘍有一定防治作用。如果害怕大棗皮對胃黏膜有傷害,可以水煮以後去皮,或者是搗成棗泥食用。
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