修復腸粘膜的食物有什麼
隨着人們生活水平的不斷提高,飲食越來越沒有規律,很多人都會不同程度的出現腹瀉,腹脹等現象,這種情況多半是由於我們的腸粘膜受到了一定的傷害導致的,其中修復腸粘膜的方法最好採取食療的方法,修復腸粘膜的食物有什麼,下面我來和大家一起分享下吧,希望能幫助到您。
1、小米:暖胃,安神
2、螺旋藻:對胃炎有極好的食療作用,既可以消除幽門螺旋桿菌,又可以修復胃粘膜,只要堅持服用較長時間,大部分胃炎會得到痊癒。
3、酸奶:因為它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充了營養,又栽免了抗菌素對人體產生的副作用,由於酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發的腸盜菌羣失調現象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。
4、南瓜: 保護胃粘膜,幫助消化。南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動.幫助飲食消化。
5、姜棗桂圓湯:乾薑10克(切薄片),紅棗30克,桂圓30克,紅糖20克,加水500毫升後煎煮15分鐘,早晚服用。連續吃一段時間,有温胃調補之功,適用於慢性胃炎、胃神經官能症者等。 寒冷的冬季是胃潰瘍、胃炎、胃腸神經官能症等疾病的好發時節。此時病人應該慎避風寒,善加保養之外,還可服用温胃食療方法加以治療,以緩解疼痛,調節功能,保養胃氣
可先吃一些容易消化的食物,如稀粥或高湯,不能光喝白開水。避免吃辣、酸、油膩、多糖的食物,以免刺激胃腸像您這樣的最好不要藥補,對孩子不好,您現在最重要的就是保暖,您一旦不保暖,你就會很容易犯病的。 單純依靠食物的作用比較有限,維生素B2對維持粘膜的正常機能有很好的作用;另外,由於腸道的環境是鹼性的,因此鹼性食物好於酸性食物。
修復腸粘膜的食物是有多種多樣的,在我們日常生活中需要注意多以清淡食物為主,結合適當的鍛鍊,養生良好的衞生生活習慣,對我們的健康養生都是有一定的益處的,若是長期身體有不適感需要及時到正規醫院檢查,確診,希望我的回答對您是有幫助的,祝您健康。
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