陽虛體質可以艾灸哪些穴位?
有時候我們不得不感慨我們傳統中醫的博大精深和神奇,不需要現代化的設備,只要“望,聞,問,切”,就能判斷一個人的身體到底哪裏出現問題了,還有像鍼灸,穴位,懸線診脈,拔火罐,刮痧等療法,都讓人感到不可思議,在中醫上陽虛體質可以通過艾灸穴位而緩解,那麼這些穴位在身體的那個部位呢?
陽虛體質可以艾灸三個穴位:
第一,神闕:即肚臍。有温補元陽,健運脾胃,復甦固脱之效。操作:取0.2~0.4釐米厚的鮮姜一塊,用針穿刺數孔,蓋於臍上,然後置小艾炷或中艾炷於薑片上點燃施灸。最好每晚9點鐘灸之。每次以灸至局部温熱舒適,灸處稍有紅暈為度。
第二,關元:位於肚臍正下方3寸的位置,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,元陰元陽在此交匯,揉按此穴能夠調節陰陽平衡。操作:用手掌按揉和震顫關元穴。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要局部有酸脹感即可。
第三,氣海:人體氣海穴位於下腹部,前正中線上,肚臍中下1.5寸。本穴如同氣之海洋,故名氣海。此穴有培補元氣,補益陽氣,延年益壽之功。操作:艾灸,以艾灸條在穴位上旋轉施灸,灸到皮膚髮紅即可。
現在大家是不是對於陽虛體質有關的三個穴位有了一些瞭解了呢?簡單點説,就是這三個穴位都位於小腹部肚臍附近,通過對這三個穴位的按摩,艾灸可以改善陽虛體質,不過對於中醫,穴位什麼的,不是專業人士還真不好把握,所以如果想要用此方法,最好找資深的專業人士。
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