艾灸後為什麼會拉肚子?做艾灸對人體有哪些好處
艾灸是一種非常神奇的中醫理療方法,艾灸的效果是大家一致公認的可以幫助我們祛濕排毒養顏,下面,就快和本站一起了解艾灸後為什麼會拉肚子?做艾灸對人體有哪些好處吧!
本文目錄
1、做艾灸對人體有哪些好處
2、艾灸後為什麼會拉肚子?
3、做艾灸需要注意什麼
4、艾灸一個療程多少天
做艾灸對人體有哪些好處
艾灸,其實和刮痧、拔罐是有相似之處的,屬於一種養生方式,艾灸的出現是由於火,也是最早的一種養生方法,隨着社會不斷的發展和我們觀念的變化,艾灸逐漸的被大眾所接受和推廣了。而經常艾灸,你的身體也會在不知不覺中發生非常喜人的變化,艾灸過的人可能就滲透體會了。
可以促進血液的循環、新陳代謝:現代人的生活和工作壓力都比較大,大家的身體其實很多也是出於亞健康的狀態的,尤其是經常久坐不動的辦公室人羣,體內的血液流通與循環可能更容易不通暢,或者是經常感覺身體很疲勞的人羣,不妨學一學艾灸,能有效的促進血液循環、新陳代謝,幫你疏通經絡、釋放壓力。
可以有效的排出體內的濕寒之氣:現在到了夏天,是濕氣寒氣最容易入侵的季節,很多人更是很不得一整天都呆在空調房間裏、吃着西瓜和冰激凌才感覺過癮。殊不知,這可能只會讓濕寒之氣有機可趁,體內的毒素也會越來越多,而經常的艾灸,就可以有效的排出體內一部分的濕氣和毒素,人也會更有精氣神,患病的風險還會大大降低。
艾灸後為什麼會拉肚子?
第一個原因就是因為在艾灸的時候人體腸胃蠕動加快所造成的,所以這個時候對於自己的身體要有一個全面的瞭解。
第二個原因就是艾灸的部位是人體比較柔弱的一個部位,所以在艾灸的時候會觸碰到,觸碰到之後就會拉肚子。
第三個原因是因為大部分人在艾灸的時候是肚子,在艾灸的時候肚子是露在外面的,所以在這個時候是很容易着涼的,所以着涼了之後就會拉肚子了,這也是身體的一種正常的反應,不需要太過於擔心。
艾灸一個療程多少天
一般來説在做艾灸的時候,每天一次就可以了,不過每次做艾灸的時間不要太短,太短的話可能達不到效果,一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少於40分鐘,腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右,在兩個星期之後,可以適當休息一兩天,然後再開始做艾灸。
艾灸能不能天天做,要看不同情況,比如身體的突發某些急性症狀,有些嚴重,我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,直到病症好了為止,但是有個前提就是自己的身體能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓,如果某種疾病困擾我們很多年了,剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進,這種剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,中間休息兩天,然後再天天艾灸。
做艾灸需要注意什麼
1.要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.防火:現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃着,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脱落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
4.要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高温時要防中暑,同時還要注意室內温度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染:化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8.要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜卧,再加灸足三裏,温和灸10分鐘左右。
10.注意施灸温度的調節:對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的温度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
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