增強體質的保健品一般有哪些?該怎麼用?
藥補不如食補,國人自古以來就有進補的習慣。俗話説“老要補鈣,少要補腦,女要補血”,在保健品的選擇上,很多人都會根據自身的需求搭配服用,但同時也給身體健康帶來一定的隱患。那麼在生活中天然的保健品有哪些呢?
冬瓜
天然減肥藥
其實,想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽。尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。
檸檬
天然感冒藥
檸檬可以減輕感冒症狀,因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片,放鹽,衝一杯熱鹹的檸檬水,可以減輕各種感冒症狀,尤其在感冒初期,可以不藥而癒。
生薑
天然止痛藥
生薑其實是個天然的“止痛高手”。感冒頭痛、痛經,可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關節,可以緩解腰痛、膝關節痛。
山藥
天然補腎藥
山藥不熱不燥,性味平和。食用後,不用擔心腹脹、便祕等困擾,適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。
香蕉
天然安眠藥
外國人稱香蕉是“能結束人煩惱的快樂水果”。香蕉實際上就是包着果皮的“安眠藥”,它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉不用擔心發胖哦,反而有助消化,促進排便。
蜂蜜
天然消炎藥
蜂蜜不僅營養美味,還可以代替“創可貼”。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上,能預防感染,同時還能加速傷口癒合。
天然抗衰老藥
葡萄中含有的原花青素,是目前國際上公認的天然抗氧化劑,葡萄皮和籽中同樣有十分豐富的抗氧化物質。
-
智齒髮炎臉腫了怎麼辦才好呢
智齒長不出來,那麼就容易導致發炎,這個時候可能很多人的臉都會跟着腫起來,面對這種問題的話,那麼要就要注意治療,可進行拔智齒治療方法,或者在局部使用理療或者中醫外敷。1、拔除智齒對於經常發炎的智齒,我們應該到口腔醫院進行拔除,因為智齒本身對我們的作用也不大,沒...
-
結腸炎最佳治療方法
説到了結腸炎這種疾病,相信很多人並不覺得陌生。因為結腸炎是一種較為常見的腸胃疾病之一,主要的症狀表現為腹痛,腹瀉,甚至是便血,便祕等,還會出現食慾不振,噁心等症狀,嚴重地甚至會有生命的危害。因此結腸炎需要及時檢查和治療,那麼到底結腸炎最佳治療方法是什麼呢?結腸...
-
腦血栓初期怎麼治療?教你三方法
腦血栓是一種在中老年人羣身上的常見病,在腦血栓出現的初期階段,人們也要對該症進行有效的治療。那麼,腦血栓初期怎麼治療好呢?1.藥物治療急性期藥物治療原則。(1)超早期治療首先使公眾提高腦卒中的急症和急救意識瞭解超早期治療的重要性和必要性。發病後立即就診,...
-
提高視力的方法
現在由於電子產品的普及,基本上每一個人每天面對着電子屏幕的時間都在加長,尤其是手機平板這些,很多人都喜歡睡前躺在牀上玩,其實這樣子對視力的傷害是非常大的,長久的話就會導致出現近視眼的情況,有些嚴重的還會伴隨着頭暈等症狀,所以養成一個良好的習慣對保護視力非...