石斛怎樣食用好
石斛,大家都知道選擇石斛該如何來利用呢?石斛的食用方法是怎樣的大家都知道嗎?石斛其實也是可以用來結合一些美食材來製作美食的,製作美食的時候選擇用到石斛的話對疾病的改善效果非常的好,很多人選擇石斛還因為石斛做什麼美食都非常的好處,石斛也可以用來燉煮各種肉食做的湯,還可以用來泡茶,那麼這個石斛該如有來食用好呢?
石斛的藥膳食用方法
把鐵皮石斛和白米粥共煮,再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮牛肉粒,最後放點鹽。據説,這樣煮出來的牛肉粥,不但有股特別的清香,常吃對腸胃還有好處。這位“鐵絲”的做法是有科學依據的,鐵皮石斛對調理腸胃有很好的效果,而牛肉具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用,再配以補中益氣,健脾和胃的粳米,對腸胃自然有好處了。鐵皮石斛生長條件十分苛刻,自然產量極為稀少,更因民間長期過度採挖,致使野生資源瀕臨絕種。真正的鐵皮石斛是野生的,價格也不菲,目前只有像福臨門鐵皮石斛、還有同仁堂(價格大約是前者2倍)等少數幾個老品牌能買到正宗的鐵皮石斛。
鐵皮石斛燉野生水鴨湯
[原料]:老鴨1只,石斛10克,蟲草25條,瘦肉50克。
[製法]:老鴨宰殺洗淨;藥材洗淨;將老鴨放入瓦煲,依次加藥材、薑片、葱段、料酒和適量清水,武火煮沸,改文火煲2小時,加鹽、雞精調味即可。
[功效]:生津止咳,益氣解暑,夏天或上火時服用最好。
石斛洋蔘烏雞湯
[原料]:烏雞一隻,鐵皮楓鬥15克,西洋參30克,山楂15克;薑片、葱段、料酒,鹽雞精適量;
[製法]:烏雞宰殺洗淨,斬塊;藥材洗淨;鍋內燒水開後放入烏雞雞肉煮5分鐘後撈出洗淨放入 瓦煲,加入薑片、葱段、料酒和適量清水,大火煮沸,改小火煲2小時,加鹽、雞精調味即可。
[功效]:補中益氣,生津,恢復體力,抗疲勞。
鐵皮石斛鱔魚湯
[原料]:黃鱔500克,當歸黨蔘12克,鐵皮楓鬥15克;料酒10毫升,生薑12克,大蒜、醋、鹽、醬油、葱段、味精、胡椒粉各適量。
[製法]:黃鱔切絲備用;鐵皮楓鬥洗淨,生薑洗淨切絲,黨蔘、當歸裝入紗布袋紮緊口備用;鱔魚、鐵皮楓鬥、中藥袋及調料一併放入砂鍋內,加適量清水。先用武火燒沸後,去掉浮沫,再用文火煎熬一小時,去出藥袋,加入鹽及調味品後即可。
上面我們介紹了關於如何來食用這個石斛的各種方法,如果知道了如何來食用石斛的話,那麼在養生道路上我們就不會多走彎路了,這樣讓我們隨時都享受養生的狀態中,石斛的滋補也可以讓我們的身體變得更加的健康。
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