何種原因導致週期性失眠
患者:我平時沒事,就是一到月經期,晚上老是睡不着覺,早上又總是起不來。請問我這種情況是不是得了失眠症?到底是什麼原因導致失眠總是在我身上週期性出現呢?
專家:判定自己是否患上了失眠症要看失眠維持了多長時間,如果只是偶爾,就不算失眠症。當然,最保險的方法還是去醫院找神經內科或失眠專科去進行診斷。
對於像您所説的週期性失眠的情況,因為出現在月經期,所以完全有可能是經期失眠的表現,基於此種判斷,我們可以從這幾個角度進行原因的分析:
有研究發現,月經週期中睡眠的好壞是與雌激素的激烈變化急劇下降密切相關的。很多女性在排卵前睡眠不好,而嚴重失眠則多發生在此期間,並同時伴有緊張焦慮等經前期緊張綜合徵等其他症狀。
醫學研究發現,一些與應急反應及情感控制有關的神經遞質在月經週期中對性激素的波動和變化發生着作用,從而影響到精神、神經的協調性,表現為經前期緊張綜合徵及失眠。
此外,精神因素也可能造成經期週期性失眠的出現,根據臨牀上的總結結果,壓力、精神緊張的女士更容易出現嚴重的失眠情況。
-
這些人40歲之前總要發筆橫財
有些人雖然年輕時雖然財運不好,但是年紀大的時候就比較容易發橫財,那麼哪些人能發橫財呢?發橫財的特徵有哪些呢?下面大家就跟着小編一起來看看財運好的特徵有哪些吧,看看有沒有你吧!三十而立,四十不惑,人的年齡大了,經歷閲歷能力都上來了,不管怎麼樣,十二生肖中,有的生肖在...
-
女人竟會趁老公不在家偷做這事
幾乎所有的賢妻良母,都有一個很小,卻往往難於實現的夢想。那就是,希望自己能擁有一個,不受婚姻干擾的假期。她們希望這段時間裏,老公可以因為事業的忙碌,而暫時離開自己,孩子能夠在一個她看不見,卻又十分放心的地方學習玩耍。她本人可以,在無需收拾的房子裏,穿着睡衣,不用...
-
面試時如何看透面試官心理
面試在招聘中的作用已越來越重要,幾乎每一個稍微好一點的工作都要經過面試才可能獲得。實際上,面試也是供需雙方心理上的較量。作為應聘者來説,瞭解對方的心理特徵,做到明明白白他的心,就能變被動為主動。因此,適當學習些心理學,掌握面試考官的基本心理特徵,有準備、有...
-
職場減壓方法 七大另類的減壓方法
職場就是一場沒有硝煙的戰爭,不管是否成功都會感覺有很大的壓力。尤其是哪些新手來説,想要更快的適應公司的新環境,以及面臨以後工作競爭等眾多的壓力,減壓成了迫在眉睫的大事。一提到職場減壓,下面的七類新奇減壓法想必大家都沒有見識過,一起跟着小編看看吧。職場減...