如何自我尋找快樂
如何自我尋找快樂
如何自我尋找快樂
1、多參與。
在參加婚禮、宴會時,享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝,而是走進舞池,找個舞伴盡情起舞。
2、探險。
夜間開車、野外露營,甚至跳過柵欄看看另一邊的風景,都可能成為一年中最快樂的經歷。
3、週日下午小睡一會兒。
這樣的效果堪比晚上10點的睡眠,不信你躺在牀上試一下。
4、邀請朋友來家吃飯。
食物不必太精美,找幾個木頭箱子當桌子,吃些家常便飯,大家的歡笑可能會更多。
5、早點回家。
給自己富裕的時間,聽一聽最喜歡的音樂,把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時同樣多的樂趣。
6、添置點傢俱。
在跳蚤市場上買兩把木頭椅子、一盞跟傢俱並不匹配的燈具,給它們噴一下漆,馬上就有了獨特的魅力。
7、偶爾奢侈一把。
你掙的錢可能不是很多,但心血來潮地買一件昂貴衣服,奢侈一回,也未嘗不可。
8、幫人帶孩子。
朋友要出門,你可以主動幫他帶一下午孩子,不但助人為樂,還能和孩子一起玩耍,得到雙份快樂。
9、交新朋友。
每結交一位新朋友,你都有機會和對方共享彼此的經歷,思想會更豐富。
10、隨便吃點。
出門吃飯時,偶爾選一家廉價小飯館,也許沒什麼美味佳餚,但是輕鬆愉快。
11、學會拒絕。
朋友邀你參加一個不喜歡的聚會,你可以婉言拒絕,才不會太累。
12、做點小改變。
不要總在剪頭髮、點菜時説“和以前一樣”,不妨換一個讓你看起來容光煥發的髮型,點幾個新菜式,你的心情也會煥然一新。
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