兒童分離焦慮症該如何應對?
和親密的撫養者分離時所表現出來的不安情緒和行為,就叫做“分離焦慮症”。它是兒童時期較常見的一種情緒障礙,而這種不適應行為或情緒,依不同年齡,會有不同的行為反應,例如:越小的孩子,會表現出來緊緊抱着父母不放、害怕、非常愛哭;而較大的孩子,則會有懼怕的表情出現、情緒非常不穩定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。
兒童分離焦慮症該如何應對?
開學第一天,不少幼兒園的教室裏就成了一片“哭泣的海洋”,尤其是剛剛入園的孩子,家人一走就開始哭鼻子,上課吃飯也哭鼻子,一聽到“媽媽”兩個字又開始哭鼻子……為何寶寶上幼兒園會哭鬧呢?寶寶入園哭鬧應該怎麼辦呢?跟着本站一起來探討一下吧!
孩子入園愛哭鬧?分離焦慮所致
幼兒園孩子哭鬧的原因有很多,但剛入學的孩子發生哭鬧,通常是分離焦慮所致。當孩子離開熟悉的人或環境時,會產生強烈的焦慮、不安或不愉快的情緒反應,這種表現在幼兒教育專業上被稱為“分離焦慮”。
除了少數不怕陌生人,適應能力較強的孩子之外,大多數的孩子或多或少都有分離焦慮,程度較輕的孩子可能稍有不安或鬱鬱寡歡,再嚴重一些的孩子就是暴躁和哭鬧,更加嚴重的孩子還伴有頭痛、腹痛、噁心等身體反應。
四招應對孩子上幼兒園哭鬧
新入園幼兒哭鬧、情緒不穩定是普遍存在的現象。家長不應只顧着責怪自己的孩子膽小或適應能力差,而是要理解孩子的這種正常心理,然後多尋找孩子哭鬧的原因,有針對性地採取措施,來改善孩子哭鬧的情況。
措施一:調整孩子的作息時間
一些孩子由於幼兒園生活作息跟家裏的區別較大,比如午睡時間不睡覺,到了上課時間又想睡覺,孩子可能會覺得幼兒園如不家裏好,於是開始想家,接着開始焦慮不安和哭鬧。家長應該儘早讓孩子在家裏培養跟幼兒園一樣的作息時間,以便孩子儘快適應幼兒園生活。如果沒有提前做這項工作,那麼家長務必從現在做起,否則日後孩子可能還會有較長時間的哭鬧情況。
措施二:在幼兒園找到歸屬感
對於孩子來説,幼兒園是一個完全陌生的環境,所有的擺設是陌生的,老師和同學也是陌生的,就連吃飯喝水的用具都會陌生的,這讓他們感到害怕。其實,我們也可以讓孩子在幼兒園裏找到歸屬感。
首先,家長可以給孩子準備一些專屬用品,如自己的書包、水杯、毛巾、枕頭和被子,甚至是一兩件心愛的玩具,這些熟悉的東西能給孩子一些心理安慰。
其次,如果條件允許,跟孩子的好朋友一起上同一家幼兒園。很多家長一般都會選擇離家較近的幼兒園,如果自己小區有孩子也上這家幼兒園,那麼就讓孩子跟小夥伴一起上學,孩子的分離焦慮會減輕很多。
措施三:跟孩子交流幼兒園裏的趣事
孩子上幼兒園之後,家長應多跟孩子交流一下上幼兒園的事物,比如問問孩子老師今天説了什麼,你認識了幾個同學,同學跟你一起玩了什麼等等,最好還能跟孩子討論一下,而不是簡單地打報告。久而久之,孩子會發現幼兒園裏有很多有意思的事情,也會更愛上幼兒園。不過,不要經常抱怨幼兒園哦!
措施四:多帶孩子熟悉幼兒園
如果你在開學之前提前帶孩子到幼兒園玩耍,那麼等到真正開學的時候,孩子哭鬧的情況將有所減少。如今很多幼兒園報名都會提前幾個月進行,家長很早便可確定孩子將要進入哪家幼兒園,家長應該在入學前帶孩子都幼兒園熟悉環境,條件允許建議多去幾次,讓孩子知道幼兒園裏都有些什麼有意思的東西,這樣孩子對幼兒園甚至會有所起期待。
如果你沒有提前這麼做也沒關係,找時間多陪孩子到幼兒園裏面玩耍,最好能引導孩子對幼兒園產生興趣。
家長最不應該做的事情:送孩子依依不捨
有些家長疼愛孩子,送孩子入園看見孩子哭自己也跟着哭,或是送完孩子一步三回頭,有着千千萬的不捨,其實這樣會讓孩子感覺上幼兒園就意味着與家人分離,反而會加重孩子的焦慮情緒。正確的做法應該是淡化離別,比如送孩子到幼兒園之後,告訴孩子裏面有很多有意思的事情,讓孩子好好觀察等回家的時候再告訴家長。
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