事業成功也會焦慮!如何分辨焦慮和抑鬱
案例:
王女士是一名白領,事業蒸蒸日上,家庭和睦美滿。可幾個月前,她毫無來由地出現緊張害怕的情緒,總是擔心家人會出車禍,惶惶不可終日,經朋友反覆開導也沒有改善。後來又出現了睡眠差,經常半夜驚醒,出汗、心慌、胸悶,伴有頸部發硬、雙肩疼痛。家人以為她得了抑鬱症,帶她到精神科就診,卻被診斷為焦慮症。
分析:
抑鬱症和焦慮症是兩種不同的心理障礙,卻經常被大家混淆。
抑鬱的主要表現有心情低落、興趣減退、快感缺乏,自責、自我評價低、悲觀厭世,食慾不振、性慾減退、精力不足,伴有不同程度的睡眠障礙。而焦慮的主要表現有過分警覺、身體不能放鬆、無原因地擔憂未來、心煩意亂,呼吸急促、出汗、手腳冰涼或心率過快等。王女士的表現就是典型的焦慮症狀。抑鬱症和焦慮症的伴發率或共病率非常高。用形象的話來説,抑鬱和焦慮就像一對形影不離的戀人。正常人也會出現焦慮表現,但往往對應着現實存在的事件,而焦慮症患者往往沒有具體誘發事件,緊張程度與現實不相符,有點像“杞人憂天”。
處方:
如果發現身邊的人有上述表現,首先應消除其對疾病的恐懼心理,及時帶其到精神科就診。焦慮症對心理治療的效果很好,如果治療及時,大多數人能在數週後明顯改善。身邊人應給予他們更多的理解和關愛,千萬不要認為這是無事生非。
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