怎麼幫老媽過更年期?
老媽更年期了怎麼辦?這是大多數年輕人都必須面臨的一個問題。老媽更年期,容易變得性格敏感多疑,脾氣暴躁,常常引起家庭矛盾。那麼,老媽更年期了怎麼辦呢,有什麼辦法讓她平穩、順利地度過這一時期呢?
專家提示,更年期是女人生命當中必須經歷的一個生理時期。在更年期,女人會出現一系列的生理和心理反應,包括卵巢衰退、性格改變、煩躁易怒、潮熱失眠等。那麼,年輕人碰到自己的老媽更年期了應該怎麼辦呢,可以從以下幾個方面幫助她順利度過這一時期。
首先,要通過各種途徑,幫助她學習瞭解更年期相關知識,包括更年期起因、症狀、治療、保健等等。要讓老媽知道,更年期是一個自然的生理過程,只要加強自我調節和自我監護,就一定能夠順利度過。
其次,如果老媽更年期症狀比較嚴重,就需要及時諮詢醫生尋求治療,千萬不要拖延,更不要擅自用藥。
第三,要幫助她保持心理平衡,找回以前的自我,避免精神緊張,保持心情舒暢。比如,如果老媽更年期脾氣比較大,做子女的可以組織老媽多參加一些文娛活動,或者幫助她培養一些興趣和愛好,使生活豐富多彩起來,自然就會心情大好,不再發脾氣了。
第四,老媽更年期身體機能逐漸衰退,需要提醒和鼓勵她堅持體育鍛煉,保證每週至少鍛鍊4小時。
最後,專家提醒,老媽更年期最常見的症狀就是敏感多疑、脾氣暴躁,有的甚至症狀嚴重,最後發展為更年期抑鬱症。因此,做子女的發現老媽更年期心理嚴重失衡時,一定要及時帶她進行心理諮詢,儘早治療,以免出現嚴重後果。
-
朋友是怎樣流失的
手機,qq,msn,名片簿……所有的通聯載體,都會經歷一個相似的變遷過程:啟用伊始,如同新落成的公寓樓,以空間富足的姿態,等待一個個新名字、新號碼、新id的入住;到敞開大門,不分遠近親疏地囤積了各色住户,忽而又發現,從凌亂的名冊裏找到需要的那一個,居然有點吃力;...
-
身體這處上翹婚姻竟不能長久
女人什麼地方上翹暗示婚姻不長久呢?在面相學説上,婚姻是否幸福和麪相有着很大的關係,那麼,你知道如何從女人面相看婚姻嗎?很多人都想知道怎麼看面相,下面我們一起通過面相分析來看看哪些女人婚姻會不幸福吧!眼尾上翹的女人婚姻不長久?看看還有哪種面相人們都盡力去追求...
-
有這特點的男人竟是軟飯男
婚姻其實就是兩個人在達成某種共識之後,決定在一起相處餘生,才會做下的決定,所以這時候選擇一個好的婚姻對象是很重要的,各種類型的男人中最讓女人討厭的除了齷齪男之外應該就是軟飯男了吧,哪個女人都不希望自己遇到一個吃軟飯的,但是怎麼知道男人吃軟飯呢,從男人面相...
-
從睡姿暴露一個人性格
1、睡時手腳縮成一團的人總的來説,他缺乏精力,時常顯出勞苦的神情,暗示出他最近正為貧困的生活而四處奔波。這類型的人大多數腸胃都有問題。2、睡時要常常翻動身體的人對於這種人,有多種説法。一種認為,一生都會輾轉遷徙,居無定所。另一種認為是説這種人心事煩重,睡不...