小心經期吃錯食物 經痛痛上加痛
身為女人的你都知道,在經期的時候女人有很多不應該做的禁忌。女人在自己特殊的日子裏要特別的照顧自己,不該做的事不要做不該吃的不要吃。以下六類食物不要在經期食用,否則會讓有痛經的你痛上加痛。
作為一個女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看來只有與它友好相處,遇到問題時把痛苦指數減到最低,讓自己在那幾天也有好心情,這才是最聰明的做法!女人,在自己特殊的日子裏更要好好的照顧自己。
以下六類食物不要在經期食用:
經期痛經女人不應該吃的食物1:糖
糖會消耗身體內維生素B與礦物質,並使人的腸胃更愛吃糖類食物。
經期痛經女人不應該吃的食物2:含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒、情緒不穩,同時消耗體內儲存的維生素B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
經期痛經女人不應該吃的食物3:酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質,過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
經期痛經女人不應該吃的食物4:乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,引起痛經。
經期痛經女人不應該吃的食物5:高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
經期痛經女人不應該吃的食物6:高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內礦物質。
要想在經期的時候不再痛經煩惱,不再為經期的時候來痛經而擔心,女人就要好好的遵守經期食物禁忌,不要吃在經期不應該吃的食物。只要有良好的飲食,充足的睡眠,多加休息,那麼保證痛經會離你遠遠的。
-
七種食物好壞大PK
俗話説得好民以食為天,食物是我們日常生活中必不可少的部分。但你在食用的過程中有想過他們的好處與壞處嗎?有想過他們是否都對健康有利呢?如果還沒有,那就趕緊過來看看。下面,小編為大家總結了七種日常食物的好壞,讓你看清食物真相,正確飲食更健康!1、巧克力好處:巧克...
-
抗衰老要拒絕四類不良飲食習慣
女性每天都花大量的金錢在化粧品以及護膚品上,為的無非就是想延緩衰老以及隱藏真實年齡,但想要留住青春不是僅僅是靠那些外在的化粧品就能達到的。只有一個健康的飲食習慣作為後盾,才能讓你從根本上留住青春,一個健康的飲食習慣,就必須排除下面這四種飲食習慣。1、...
-
劣質石膏板危害健康
使用石膏板可以大幅度地提高建築節能效果,也可為人們提供舒適健康的住宅環境。在北京西四環的百安居建材賣場裏,記者通過採訪相關人士瞭解到,石膏天花板是以熟石膏為主要原料摻入添加劑與纖維製成的,具有安全、舒適、快速、環保等特點,其發展空間大、前景好。據介紹...
-
香水對女性私處健康的危害
一些時尚的姑娘喜歡在外陰私處用香水、洗澡油、香粉等香味類用品,這香味類物品所含的化學成分對外陰和陰道黏膜刺激很大,容易引起過敏反應等,所以不要隨意在外陰塗抹香味類等東西。女人對私處灑香水=自殺?陰道俗稱私處,私處在正常情況下,在生理上就有兩道天然屏障:外...